我和男友在一起四年了，曾经我们也有过许多美好的回忆。但最近我明显感觉到，他对我越来越不耐烦，甚至有些厌弃。以前会耐心听我讲话，现在却总是敷衍。一起出去，他也不再像以前那样关注我。我心里很难受，不知道问题出在哪里。我很纠结，这份坚持了四年的感情，到底还要不要继续下去，真希望有人能给我指点指点。
导师分析：
这段感情出现男友厌弃的情况，原因可能是多方面的。从男友心态看，四年时间较长，或许新鲜感逐渐消磨，进入感情倦怠期，他可能对一成不变的相处模式感到乏味。也有可能他自身生活、工作压力大，将负面情绪转移到了感情中。从咨询者角度，或许在相处中自身的一些行为习惯，长时间未改变，让男友产生厌烦。比如可能沟通方式上过于唠叨，或者在生活细节上未能满足男友需求。
咨询者面对男友的厌弃，内心充满纠结与痛苦。一方面是四年感情的深厚羁绊，投入了大量时间和情感，难以轻易割舍；另一方面是当下男友的态度让她备受伤害，看不到感情的未来。这种矛盾心态使她陷入痛苦的抉择。这段感情走到这一步，双方在相处模式、沟通交流以及个人成长等方面都需要反思，才能更好地解决问题。
导师建议：
首先，你需要和男友进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都心平气和、时间充裕的时机，告诉他你最近感受到他的变化，表达你对这段感情的重视以及因他态度改变而产生的难过。在沟通时，要专注倾听他的想法，了解他厌弃的真正原因。
若原因是相处模式问题，尝试一起做出改变。比如可以共同探索新的兴趣爱好，一起参加户外活动、学习新技能等，为感情注入新鲜元素。如果是沟通问题，调整自己的表达方式，简洁清晰地表达观点，同时多站在他的角度理解他。
另外，注重自我提升也至关重要。在感情中不能失去自我，保持自己的社交圈子，提升自己的外在形象和内在修养。当你变得更加优秀自信，不仅能吸引男友目光，也能让自己在感情中有更多底气。如果沟通后发现男友态度依旧消极，不愿做出改变，你也需要认真思考这段感情是否值得继续，不要一味委屈自己。
网友评论一：
我觉得你先别急着做决定。四年感情不容易，说不定他只是一时迷失。你可以先从自身找找原因，看看是不是自己在这四年里有些地方忽略了他的感受。同时，也别把他看得太重，给自己找点事做，提升提升自己。要是他看到你变得更有魅力，说不定会重新被你吸引。但要是他还是一副厌弃的样子，那也别太执着，毕竟你值得更好的。
网友评论二：
四年了他才表现出厌弃，很可能早就有不满，只是没说。我觉得你还是别坚持了，一个人如果开始厌弃你，那很难再改变态度。就算你努力挽回，以后相处也可能心里有疙瘩。与其在这段可能没有未来的感情里挣扎，不如早点放手，说不定能遇到真正珍惜你的人。长痛不如短痛，勇敢走出来，说不定会发现新的美好。