我跟女友感情很不错，我们彼此相爱，相处也一直很融洽。然而，最近我心里却莫名有些苦恼。女友过去的追求者时不时还会联系她，虽然女友每次都跟我说没什么，让我别多想，但我心里还是会忍不住去在意。我知道应该信任女友，可一想到有别的男人对她念念不忘，心里就像堵了块石头，很不是滋味。我不知道该怎么调整自己这种心态，也不知道该如何跟女友沟通这件事，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
从男方角度来看，他因女友过去追求者的联系而苦恼，根源在于内心对这段感情的在乎与缺乏安全感。尽管他和女友相爱且相处融洽，但人类本能的占有欲使得他对其他潜在 “威胁” 格外敏感。他理智上明白应该信任女友，可情感上却难以释怀，担心女友过去的追求者会对他们的感情造成影响，这种理智与情感的冲突让他陷入苦恼之中。同时，他不知如何与女友沟通，害怕处理不当引发不必要的矛盾，进一步影响两人关系，所以只能将苦恼埋在心底，导致情绪不断积累。
从女方角度，她或许觉得过去的追求者联系自己只是普通社交行为，并没有什么特别的意思，因此认为男友不必为此烦恼。她可能没有充分意识到自己的这种态度会让男友产生不安，没有站在男友的立场去体会他的感受。这可能是因为男女思维方式的差异，女性往往更注重当下的感情关系，而男性则更容易对潜在的竞争产生警惕。她在面对男友的苦恼时，如果处理不当，比如表现得不耐烦，可能会让男友更加焦虑，从而影响两人的感情。
在这段感情关系中，女友过去追求者的联系成为一个微妙的矛盾点。如果不能妥善处理，男方的苦恼可能会逐渐演变成对女友的怀疑，引发信任危机；而女方若不理解男方的感受，可能会觉得男友过于小心眼，导致双方产生隔阂。因此，双方需要坦诚沟通，相互理解，才能化解这一矛盾，维护良好的感情关系。
导师建议：
首先，男方要努力调整自己的心态。认识到女友过去的追求者联系她并不一定意味着感情出现问题，这可能只是一种社交现象。可以通过一些方式增强自己的安全感，比如回顾与女友相处的美好点滴，回忆女友对自己的关心和爱意，以此坚定对这段感情的信心。同时，转移注意力，将更多精力投入到工作、学习或自己的兴趣爱好中，减少对这件事的过度关注。
接着，选择一个合适的时机与女友坦诚沟通。要注意沟通的方式和语气，避免指责和质问，而是以一种分享感受的方式展开对话。比如，可以说 “亲爱的，最近看到你过去的追求者联系你，我心里其实挺不是滋味的，虽然我知道应该信任你，但还是忍不住会多想，你能理解我的感受吗？” 通过这样的沟通，让女友了解自己内心的苦恼，同时也给她一个解释的机会。
在沟通中，认真倾听女友的想法和解释。也许她会说明与过去追求者联系的原因，以及她对这些联系的看法。如果女友表示会尽量减少与过去追求者的联系，男方要给予她信任和肯定，相信她会处理好这件事。同时，男方也可以提出自己的期望，比如希望女友在面对这类情况时，能多考虑自己的感受，及时告知自己并给予安慰。
如果女友过去的追求者的联系让男方感到持续困扰，女方也可以采取一些积极的措施来缓解男方的担忧。比如，在与过去追求者联系时，主动让男友知晓谈话内容，或者干脆明确拒绝对方的联系，表明自己已经有稳定的感情，希望对方不要再打扰。通过这些行动，让男方切实感受到女友对这段感情的忠诚和维护。
最后，双方要共同努力，加强彼此之间的信任和沟通。在日常生活中，多分享彼此的想法和感受，遇到问题及时解决，避免类似的苦恼再次出现。通过不断增进感情，让两人的关系更加稳固，不受外界因素的干扰。
网友评论一：
我觉得你别太纠结啦，你女友既然都跟你解释了，说明她心里还是有你的呀。她过去的追求者联系她，说不定就是随便聊聊，没别的意思。你要对自己和你们的感情有信心。你可以跟你女友商量，让她以后遇到这种事，第一时间跟你说，这样你心里也能踏实点。而且你也别光盯着这事儿，多和你女友一起出去玩玩，增进感情，说不定就不会这么在意了呢。
网友评论二：
我能理解你的苦恼，毕竟谁都不希望自己女友跟过去的追求者还有联系。但你也得跟你女友好好说，别自己憋着。要是她真的在乎你，肯定会考虑你的感受，减少跟那人联系的。不过你也别太敏感，要是因为这点事儿就跟女友闹矛盾，多不值得呀。要是她还是老和那追求者联系，你就得重新审视这段感情了，看她到底是不是真的重视你。