我谈过几次恋爱，发现遇到的女友都比较以自我为中心。在相处过程中，她们似乎很少考虑我的感受，什么事都习惯从自己的角度出发。比如，决定周末活动时，她们基本不会问我的意见，直接就安排自己想做的事。一起吃饭也总是挑自己爱吃的，很少顾及我喜欢什么。这让我心里很不是滋味，感觉自己在这段感情里很被动。我很想改变这种局面，却不知道该用什么策略，是该跟她们直接沟通，还是有其他更好的办法呢？
导师分析：
总是遇到以自我为中心的女友，背后存在多方面因素。从女友的角度来看，以自我为中心的行为模式可能源于她们成长环境的影响。比如，在原生家庭中，可能一直被过度关注和溺爱，养成了凡事以自己需求为先的习惯。这种习惯延伸到恋爱关系中，使得她们在与你相处时，下意识地忽略你的感受。
另外，这也可能是她们缺乏换位思考能力。在处理感情问题时，没有意识到恋爱是双方的事情，需要相互理解和尊重，而是将自己的想法和需求置于首位。
从你的角度，多次遇到此类情况，可能是你在选择伴侣时，没有充分重视对方的性格特点和相处模式。或者在恋爱初期，你没有及时明确表达自己的感受和需求，导致女友认为你默认了这种相处方式。
这种局面如果不改变，会让你在感情中越来越压抑，对感情产生不满，最终可能影响感情的稳定和发展。同时，女友可能因为没有意识到问题，继续保持这种行为模式，进一步加剧你们之间的矛盾。
导师建议：
首先，选择合适时机进行坦诚沟通。找一个双方心情都比较平和的时刻，比如在一次愉快的约会之后，或者在温馨的家庭氛围中。以温和的语气表达你的感受，例如：“亲爱的，我想跟你说个事儿，最近我发现我们在做一些决定的时候，我感觉自己的意见好像没有被充分考虑，这让我心里有点失落。” 注意不要指责对方，而是强调自己的感受，这样对方更容易接受。
其次，引导女友学会换位思考。在沟通时，可以举一些具体的例子，让她站在你的角度去思考问题。比如：“就像上次我们决定周末活动，你直接安排了去逛街，但其实我那天更想一起去看电影。你想想，如果我每次都这样不考虑你的想法，你会不会也有点难受呢？” 通过这种方式，让她逐渐意识到换位思考的重要性。
再者，明确表达自己的需求和想法。在日常相处中，不要总是被动接受，当遇到类似情况时，主动说出自己的意见。例如，在决定吃什么时，你可以说：“我最近有点想吃火锅，你觉得怎么样？当然，如果你有其他特别想吃的，我们也可以商量。” 让女友知道你也有自己的喜好和需求，需要在感情中得到尊重。
最后，如果女友愿意做出改变，要及时给予肯定和鼓励。当她开始考虑你的感受时，比如主动询问你周末想做什么，你可以真诚地赞美她：“亲爱的，你这次主动问我意见，我真的很开心，感觉我们越来越默契了。” 这样可以强化她的积极行为，促使她继续保持和改进。
网友评论一：
我觉得你得赶紧跟女友沟通，不然她可能一直都意识不到问题。就按导师说的，挑个好时机，心平气和地说，别指责她。而且引导她换位思考这招挺有用的，说不定她就是没意识到自己的问题。你明确表达自己需求也很重要，不能老是自己憋着。要是她能改，你们感情肯定能越来越好。
网友评论二：
我感觉你老是遇到这种女友，是不是自己在选人的时候没注意呀。不过既然已经这样了，沟通确实是关键。但也别太指望她一下子就改过来，改变是需要时间的。在她改变的过程中，你多给点鼓励，她可能会更有动力。要是她根本不愿意改，那你可能得重新考虑这段感情了，毕竟恋爱是要双方都舒服才行。