我和男友在一起一段时间了，平时我对他特别用心，尤其是他生病或者遇到困难的时候，我都会尽心尽力地照顾他。比如他感冒发烧，我会请假去照顾他，给他买药、做饭，忙前忙后。可让我心里挺不是滋味的是，他好像觉得这一切都是理所当然的，从来没有心疼过我，也没有对我的付出表示过特别的感激。我心里很纠结，一方面我很爱他，愿意照顾他；但另一方面，这种不被心疼的感觉真的很难受，我不知道自己还应不应该继续这样毫无保留地付出。我到底该怎么办呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他对女友的照顾习以为常，没有表现出心疼与感激，可能是他没有意识到女友的付出有多珍贵。在他的认知里，或许觉得恋爱中的照顾是相互的常规行为，不需要特别表达感激。也有可能他本身就是一个比较粗线条的人，不太善于表达情感，即便内心对女友的照顾有所触动，但不知道如何用言语或行动来表示心疼。从女友的心态分析，她尽心尽力照顾男友，却未得到相应的心疼与感激，产生纠结情绪是必然的。她对男友的爱是她愿意付出的动力，但长期得不到情感回应，让她开始怀疑自己的付出是否值得。这种纠结反映出她对情感平等的渴望，在一段健康的恋爱关系中，她希望自己的付出能被看见、被珍惜。从这段感情的层面来讲，这种情况若不妥善处理，会在两人之间埋下隐患。女友的纠结可能会逐渐演变成不满，影响两人之间的亲密关系。而男友如果一直没有意识到问题所在，继续忽视女友的感受，可能会导致女友对这段感情的热情减退，最终威胁到感情的稳定。
导师建议：
首先，女友要与男友坦诚沟通。找一个合适的时机，比如在一次轻松的饭后，和男友心平气和地谈一谈自己的感受。告诉男友：“亲爱的，我照顾你是因为我爱你，但有时候我感觉你好像没有意识到我的辛苦，我心里会有点失落。我希望你能知道，你的一句关心对我来说很重要。” 通过这样直接而真诚的表达，让男友了解到他的行为给女友带来的影响。其次，引导男友学会换位思考。可以在聊天时，举例说明如果角色互换，自己像他对待自己那样对待他，他会有怎样的感受。比如：“要是我在你照顾我之后，也没有任何表示，你会不会觉得心里有点委屈呢？” 让男友设身处地地理解女友的心情，从而意识到自己的问题。再者，女友在付出的同时，也要学会适当 “示弱”。不要总是毫无保留地独自承担照顾的责任，可以偶尔让男友为自己做一些小事，比如让他帮忙倒杯水、拿个东西等。当男友完成这些小事后，及时给予肯定和鼓励，让他体会到付出的成就感，也让他明白照顾是相互的。最后，如果经过沟通和引导，男友仍然没有改变，女友需要重新审视这段感情。思考自己是否能够长期在这样不被心疼的状态下继续付出，如果无法接受，那么可能需要考虑这段感情是否真的适合自己，做出对自己更有利的选择。
网友评论一：
我觉得你别太委屈自己啦。你一直这么照顾他，他还不领情，这可不行。你得让他知道你的付出不是理所当然的。下次他再有需要照顾的时候，你就稍微 “摆摆架子”，别一下子就冲上去。等他意识到没有你不行的时候，说不定就知道心疼你了。不过也别太过分，别伤了感情，就是让他明白你的重要性。
网友评论二：
我认为你可以从侧面提醒他。比如在聊天的时候，讲讲身边朋友的故事，说朋友照顾另一半，另一半特别感激，对朋友特别好。然后看看他的反应，说不定他听了之后就会反思自己。而且你平时也可以多跟他强调你为他做这些事花了多少心思，让他更清楚你的付出。