我和男友好不容易复合了，本应沉浸在甜蜜之中，可我心里却始终笼罩着一层阴影。我特别害怕男友会再度离去，这种恐惧时刻伴随着我。之前分手的经历让我心有余悸，每当看到男友和其他异性稍有接触，或者他对我态度稍有冷淡，我就忍不住胡思乱想，担心他是不是又要离开我了。我知道这样的心态可能会影响我们之间的感情，但我就是无法控制自己。我不想因为这种恐惧破坏我们复合后的美好时光，可又不知道该如何克服，到底有什么办法能让我摆脱这种恐惧心理，重新安心地和男友相处呢？
导师分析：
复合后恐惧男友再度离去，这种心理的产生有着多方面原因，且反映出双方不同的心态。从自身角度来看，之前的分手经历在你心中留下了深刻创伤，这种创伤导致你对感情缺乏安全感。你深知感情的脆弱，害怕重蹈覆辙，所以对男友的一举一动都格外敏感。每一个看似可能引发再次分手的迹象，都会触动你内心恐惧的神经。而从男友角度，他或许认为复合意味着双方重新开始，希望能以全新的状态去经营感情。但他可能没有意识到你内心深处的恐惧，你的过度敏感可能会让他感到压力，觉得自己的行为被过度解读，进而影响他对这段复合感情的体验。这种双方心态的差异容易引发矛盾。你因恐惧而产生的一些行为，比如频繁追问男友行踪、对他和异性接触过度反应，可能会让男友觉得不被信任，从而引发他的反感。而男友的反感又会进一步加重你的恐惧，形成恶性循环。所以，要想让复合后的感情健康发展，必须深入剖析并解决你内心的恐惧心理。
导师建议：
首先，进行积极的自我心理暗示。每天花一些时间，静下心来告诉自己：“我们已经复合了，这是一个新的开始，他选择回来是因为爱我，我们会越来越好。” 通过不断重复这样的积极话语，逐渐改变潜意识中对感情的负面认知。当恐惧心理出现时，用这些积极暗示来对抗它。其次，坦诚地与男友沟通你的恐惧。找一个合适的时机，心平气和地告诉他，之前的分手让你现在很害怕他再次离开，所以有时会表现得比较敏感。让他了解你的真实感受，也能避免他对你的行为产生误解。同时，请求他在你表现出过度敏感时，能够耐心地安抚你，给予你肯定和安全感。再者，努力提升自身安全感。不要把全部精力都放在男友身上，培养自己的兴趣爱好，投入更多时间和精力在自我成长上。比如学习一门新语言、参加健身课程或者发展一项艺术爱好。当你自身变得更加充实和自信，对感情的依赖程度会相对降低，恐惧心理也会随之减轻。而且，丰富的个人生活能让你散发出独特的魅力，进一步吸引男友，让你们的感情更加稳固。
网友评论一：
我能理解你这种恐惧，毕竟有过分手的经历嘛。但你得像导师说的，多给自己点积极的心理暗示。老是担心他离开，这种心态对你们感情可不好。你也得相信他，既然选择复合，他肯定也是想好好走下去的。你要是一直这么患得患失，说不定真会把他吓跑。你就多关注自己，让自己生活丰富起来，慢慢就不会这么害怕了。
网友评论二：
我觉得你跟男友沟通这一步很重要。你不说他可能永远都不知道你心里这么害怕。但你沟通的时候得注意方式，别指责他，就单纯说你的感受。说不定他知道你这么在乎他，会更珍惜你呢。而且你也别光依赖他给你安全感，自己也得强大起来。像学个新技能啥的，当你自己变得优秀了，自信了，对他离不离开可能就没那么在意了，这种恐惧也就慢慢没了。