最近我遇到了些烦心事，心情特别不好，就跟男友倾诉，本以为他会安慰安慰我，给我一些支持。可没想到，他不仅不安慰我，反而指责我，说我这做得不对那做得不好。当时我就特别委屈，本来心情就差，他这样一说，我心里更难受了。我不明白他为什么会这样，是他不理解我，还是我哪里做得真有问题？我现在不知道该怎么应对他这种态度，是该跟他理论清楚，还是默默忍受，以后不再跟他倾诉了呢？真的好纠结啊。
导师分析：
从男友的角度来看，他不安慰反而指责，可能有以下几种原因。一方面，他自身可能不擅长处理他人情绪，缺乏共情能力。当面对你倾诉烦心事时，他不知道如何给予恰当的安慰，下意识地选择用指责的方式来表达自己的看法，试图通过指出问题让你 “改正”，以为这样能解决问题，但却忽略了你的情绪需求。
另一方面，也许他当时自身也面临压力，比如工作上的不顺心、生活中的琐事等，导致他没有足够的耐心和精力来安慰你，反而将自己的负面情绪借题发挥在你身上。此外，他的成长环境和家庭教养方式也可能影响他的应对模式，如果他成长在一个习惯用指责来解决问题的家庭氛围中，那么他在亲密关系里也容易采取同样的方式。
从你的角度，满怀期待地向男友倾诉，却得到指责，自然会感到委屈和难受。这不仅让你当下的负面情绪雪上加霜，还可能让你对这段感情产生怀疑，觉得男友不够关心自己。你纠结于是否要跟他理论或者不再倾诉，是因为你既想维护自己在感情中的感受，又担心理论会引发更大的矛盾，而不再倾诉又怕影响两人之间的信任和亲密感。
这种情况反映出在这段亲密关系中，双方在情感沟通和支持方面存在问题。缺乏有效的情绪交流模式，导致一方的情感需求无法得到满足，进而影响关系的和谐。
导师建议：
首先，在你情绪稍微平复之后，选择一个合适的时机和男友沟通。避免在双方情绪激动的时候交流，因为那时可能无法理性地表达和倾听。比如可以在周末的午后，找一个安静舒适的环境，和他坐下来好好谈谈。
沟通时，先表达自己当时的感受。比如：“亲爱的，上次我跟你说烦心事的时候，你不但没有安慰我，反而指责我，这让我特别委屈和难过，本来心情就不好，你这样说我心里更难受了。” 通过清晰地表达自己的感受，让他了解他的行为对你造成的伤害。
接着，询问他当时为什么会那样做。给他一个解释的机会，也许他有自己的苦衷或想法。例如：“我想知道你当时为什么会指责我呢？是不是有什么特别的原因？” 在他解释的过程中，认真倾听，不要急于反驳。
如果他是因为不擅长安慰而采取了错误的方式，你可以教他如何安慰你。比如告诉他：“下次我跟你说烦心事的时候，其实我不需要你马上给我解决方案，只要你能抱抱我，说些安慰的话，我就会感觉好很多。” 通过明确地告诉他你的需求，帮助他学会正确的安慰方式。
要是他是因为自身压力大而迁怒于你，你可以表示理解，同时提醒他以后要注意方式。比如：“我知道你可能当时也有压力，我能理解。但希望以后你要是心情不好，可以先跟我说，我们一起想办法解决，而不是把气撒在我身上。”
如果沟通后他愿意做出改变，那么在之后的相处中，给予他一些时间和机会去实践。当他做得好的时候，及时给予肯定和鼓励，强化他正确的行为。要是他依然没有改变，你可能需要重新审视这段感情，思考是否能够长期忍受这样的相处模式。
网友评论一：
我觉得你得跟他理论清楚。你找他倾诉是信任他，他不安慰反而指责，这太过分了。你就把你的委屈和想法都告诉他，让他知道他这样做不对。说不定他都没意识到自己的行为伤害到你了。沟通清楚了，他以后可能就会注意了。要是你一直忍着，他可能永远都不知道自己错在哪，以后还会这样。
网友评论二：
我认为你先别太着急跟他理论。你可以下次再遇到烦心事的时候，换一种方式跟他说。比如先讲一些轻松的事，营造一个好的氛围，然后再慢慢说你的烦心事，看看他的反应。也许他上次是没准备好，不知道怎么应对。要是这次他还是不安慰指责你，那你再跟他好好谈谈，这样可能会好一些，也不会一下子就引发大矛盾。