我和女友吵架到现在已经冷战一周了，这一周里，我心里特别煎熬，一直在担心女友是不是就这么跟我断了，不再愿意和我和好。之前吵架也有过冷战，但基本两三天就和好了。这次时间这么久，我越发心慌。我尝试给她发消息，她却不怎么回应，这让我更加焦虑，完全不知道接下来该怎么做，特别害怕就此失去她。
导师分析：
首先，吵架冷战一周女友还未和好，从原因上看，此次吵架的矛盾点可能较为尖锐，双方都觉得自己有理，不愿轻易低头。或许是触及到了彼此的原则底线，也可能是在争吵过程中言语过激，伤害到了对方的感情。从双方心态来讲，你这边担心失去女友，内心焦虑不安，急于求和但又不知如何下手，发消息不被回应更增添了你的恐慌。而女友不怎么回应，可能她还在气头上，仍在消化情绪，也有可能她在借此观察你的态度，思考这段关系是否合适，通过不回应来给你压力，看你是否真的在乎她，是否愿意拿出足够的诚意来解决问题。另外，她也许是在等待你主动采取更有效的方式来化解矛盾，而不是简单的几句消息。长时间的冷战容易让感情产生裂痕，若不及时处理，会使双方关系愈发疏远。
导师建议：
面对这种情况，首先你要冷静下来，不要因为焦虑而频繁发消息，这样可能会让女友更加反感。可以先给彼此一点时间和空间，等女友情绪稍微平复后，再进行下一步行动。找个恰当的时机，比如选择一个温馨安静的环境，当面和她诚恳地沟通。真诚地表达你对吵架这件事的反思，承认自己在吵架中的错误，不要急于辩解。告诉她你很在乎她，害怕失去她，让她感受到你的心意。在沟通中，认真倾听她的想法和感受，不要打断她，了解她内心的不满和委屈。针对她提出的问题，给出切实可行的解决方案，承诺以后会注意避免类似情况发生。如果她暂时还不想当面沟通，也可以写一封深情的信件或者邮件，详细阐述你的想法和态度。此外，还可以送一些她喜欢的小礼物，比如她心仪已久的一本书、一束花等，用实际行动表达你的心意。
网友评论一：
我觉得你别太着急，女生嘛，有时候就是想晾晾你，看看你的态度。你这一周就发消息可不够啊，得有点实际行动。你可以去她公司或者家门口等她，当面给她道歉，带她去你们之前有美好回忆的地方，唤起她的感情。说不定她看到你这么用心，气一下子就消了，就愿意和你和好了。冷战时间久了确实不好，你得赶紧行动起来，别光在这儿担心，拿出点男子汉的勇气和诚意来。
网友评论二：
从我的角度看，这说不定是个审视你们关系的契机呢。一周不回应，也许她真的在认真思考你们合不合适。你先别只想着和好，也想想这吵架的问题到底出在哪儿，以后怎么避免。要是就这么稀里糊涂和好了，下次再因为同样的事儿吵，还是没用。你跟她沟通的时候，别光道歉，也得跟她探讨探讨怎么解决根本问题，这样你们的感情才能更稳固，这次的冷战也算是有点价值了。