我和男友处于异地恋状态，最近他跟我说因为异地的原因，他觉得这段感情很难继续下去，想要分手。我当时特别震惊，也很不舍，试图跟他沟通，可他根本不给我机会。说完分手之后，他就开始玩消失，不接我的电话，也不回我的信息。我完全不知道他现在在哪里，在做什么，心里特别着急和难过。我不想就这么轻易放弃这段感情，可他这种消失的态度让我不知所措，我到底该怎么做，才能找到他，和他好好谈一谈，挽回我们的感情呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他因异地想分手并选择玩消失，可能有多种心态。一方面，异地恋带来的距离感和现实压力，让他对这段感情失去信心，认为长痛不如短痛，所以选择用分手来结束这段关系。但他又害怕面对你挽留时的痛苦，或者担心直接沟通会让自己心软，所以选择玩消失这种逃避的方式。另一方面，他或许在提出分手前已经经过了一段时间的挣扎，觉得自己无法承受异地恋带来的孤独、思念等负面情绪，最终决定放弃。而对于你，突然遭遇男友的分手和消失，内心充满了震惊、不舍和痛苦。你不想放弃这段感情，说明你对他有着深厚的感情投入，并且可能对异地恋有着自己坚持下去的信念。然而，男友的消失让你陷入困境，无法与他进行有效的沟通，这进一步加剧了你的焦虑和无助。如果这种情况持续下去，对你的伤害会不断加深。你可能会因为过度担心和思念而影响正常的生活和工作，长期处于痛苦和纠结之中。同时，这段经历也可能让你对未来的感情产生恐惧和不信任。对于男友来说，虽然他暂时逃避了直面分手的痛苦，但这种不负责任的处理方式，可能会让他在未来的感情中，难以学会正确处理感情问题，也可能会让他对自己曾经的行为感到后悔。
导师建议：
首先，给彼此一些时间冷静。男友选择玩消失，此刻他可能并不想被打扰，强行联系可能适得其反。利用这段时间，你可以整理自己的思绪，回顾你们的感情历程，分析异地恋中出现的问题以及自己在感情中的得失。同时，让自己的情绪得到缓解，避免在冲动的情况下做出错误的决定。在冷静一段时间后，可以尝试通过其他渠道联系他。比如，询问他的朋友、家人是否知道他的近况，但要注意方式方法，不要给他人带来困扰。通过这种方式，一方面可以了解他是否安全，另一方面也有可能找到与他沟通的机会。如果能够联系上他，不要一开始就指责他玩消失的行为，而是要真诚地表达你对他的感情和对这段感情的不舍。例如，“这段时间我想了很多，我知道异地恋很辛苦，但我真的不想就这么失去你，我们能不能一起想想办法解决异地的问题”。在沟通中，倾听他的想法和担忧，共同探讨解决异地问题的方法，如规划见面时间、制定未来相聚的计划等，让他看到你对这段感情的决心和努力。倘若经过努力还是无法联系上他，或者他坚决不愿意沟通，那么你也需要学会放手。虽然这很痛苦，但勉强的感情不会幸福。你可以将注意力转移到自己的生活中，提升自己，参加社交活动，认识新的朋友，开启新的生活篇章。
网友评论一：
我觉得你别太执着了。他都因为异地想分手还玩消失，说明他心意已决，不想再和你有纠葛。你这样一直找他，只会让自己更痛苦。异地恋本来就很难，他既然承受不了，那就算你挽回了，以后可能还是会因为同样的问题分手。你还不如趁这个机会，好好爱自己，说不定能遇到一个更合适的人，愿意和你一起面对困难的人。
网友评论二：
我倒是觉得可以再努力试试。毕竟一段感情不容易，就因为异地和他玩消失就放弃太可惜了。你可以像导师说的，通过他朋友家人找到他，然后和他好好谈。说不定他玩消失只是一时冲动，心里还是有你的。你俩一起商量下怎么解决异地问题，要是能解决，感情说不定还能更进一步呢。就算最后没挽回成功，至少你努力过，以后也不会后悔。