我和前男友已经分手一段时间了，可没想到他最近开始以死威胁我，想要和我复合。他不断给我发消息，说如果我不答应复合，他就会做出极端的事，比如自杀。这让我感到非常害怕和困扰，我已经明确拒绝了他，可他还是纠缠不休。我很担心他真的做出傻事，但又实在不想和他复合。我不知道该如何应对这种情况，每天都提心吊胆的，生活也受到了严重影响。我迫切想找到一个办法，既能摆脱他的威胁，又能确保他的安全。
导师分析：
前男友以死威胁，这背后有着复杂的心理因素。从他的角度来看，首先可能是他在情感上难以接受分手的现实，内心充满了痛苦、失落和无助。他试图通过这种极端方式来引起你的关注，希望以此挽回你们的感情，认为只有让你感受到他的绝望，你才会回心转意。另外，这也可能反映出他缺乏成熟的应对挫折的能力。当面对感情破裂这种重大挫折时，他不知道如何以健康、理性的方式处理自己的情绪，只能采取这种过激的手段。同时，他或许还存在一定的控制欲，想要通过威胁来掌控你，让你按照他的意愿行事。对于你而言，这种威胁带来了巨大的心理压力。你既担心他真的做出伤害自己的行为，陷入深深的自责和恐惧之中；又不愿意违背自己的内心与他复合。这种两难境地让你不知所措，生活节奏被打乱，精神高度紧张。而且，长期处于这种威胁之下，可能会对你的身心健康造成严重影响，如焦虑、失眠等。
导师建议：
首先，保持冷静和理智。当收到他以死威胁的消息时，不要惊慌失措，更不要因为害怕而轻易答应他的要求。要明白，此时他可能处于情绪失控状态，你的冷静回应有助于避免情况进一步恶化。可以回复他：“我理解你现在很难过，但用这种方式解决不了问题，我们都先冷静一下。”其次，不要单独接触。鉴于他的极端行为，不要轻易与他单独见面，以免发生危险。如果他要求见面，坚决拒绝，并表明你会通过其他合适的方式解决问题。比如可以说：“现在见面不合适，我们可以通过电话或者短信沟通。”再者，寻求第三方帮助。告知他的家人、朋友或者同事他的行为，让他们帮忙劝说和安抚他的情绪。同时，也可以考虑联系专业的心理咨询机构，提供他的相关信息，寻求专业的心理干预建议。例如，让他的家人带他去看心理咨询师，帮助他处理分手带来的负面情绪。最后，必要时报警。如果他的威胁行为持续不断，严重影响到你的生活安全，不要犹豫，及时向警方报案。警方可以采取相应措施，对他进行警告和监管，确保你的人身安全。在报警时，要提供详细的威胁证据，如聊天记录、通话录音等。
网友评论一：
我觉得这种情况真的很棘手，你千万不能心软答应他复合，不然以后可能会更麻烦。你就按导师说的，找他家人朋友帮忙，让他们好好劝劝他。要是他还是不听，就果断报警。他这是以死威胁你，不是真的想死，别被他吓住了。你得保护好自己，不能因为他的威胁就委屈自己。
网友评论二：
我认为你现在要做的就是坚决表明自己的态度，让他知道无论他怎么威胁，你都不会和他复合。同时，多关注他的动态，要是发现他有要做傻事的迹象，赶紧通知他家人或者报警。这种事不能拖着，得尽快解决。而且你也别太自责，分手是很正常的事，他不能用这种极端方式来逼迫你。