我和男友在大学谈了两年恋爱，本以为我们能一直走下去，可没想到他竟然劈腿了。知道这件事的时候，我感觉天都要塌了，特别痛苦。但冷静下来后，我发现自己还是放不下他，心里一直想着要挽回这段感情。毕竟这两年的感情不是说没就没的，一起经历了那么多，有过很多美好的回忆。我现在很迷茫，不知道该从哪里入手，直接找他说我想挽回，会不会让他更反感？我到底该怎么做，才能有机会重新和他在一起呢？
导师分析：
首先从男方劈腿原因来看，大学时期环境相对自由，社交圈较广，诱惑增多。他可能在新鲜感的驱使下，没能坚守对感情的忠诚，被新出现的人吸引。也许在这段两年的感情中，他对女友产生了审美疲劳，渴望寻求刺激与变化。另外，两人在相处过程中，可能存在沟通不畅、需求未得到满足等问题，致使他向外寻求慰藉。
从女方角度，之所以想挽回，是因为两年的感情投入巨大，那些共同经历的时光成为了难以割舍的羁绊。她对男友有深厚的感情依赖，习惯了对方在生活中的存在。同时，可能对未来感情走向感到迷茫，害怕离开现任后难以找到更好的人，所以即便遭受背叛，仍心存幻想，期望挽回这段感情。
然而，这种情况下挽回面临诸多挑战。男方可能因劈腿产生愧疚而躲避女方，也可能沉浸在新感情中对旧情不再留恋。女方想挽回的急切心态，若处理不当，容易让男方产生压力，甚至反感，导致关系更加恶化。
导师建议：
第一步，先给自己和对方一段冷静期。刚得知男友劈腿，双方情绪都不稳定，此时急于挽回可能适得其反。给自己一周到两周时间，让自己从痛苦与愤怒中平静下来，思考清楚挽回的决心与意义。同时，这也能让男方从新恋情的热度中稍微降温，更理性地看待过去的感情。
第二步，进行真诚的沟通。找一个双方都相对轻松的环境，如校园的湖边或安静的咖啡店，与男友坦诚交流。先表达自己对他劈腿行为的理解与接受（并非认可，而是表示理解人性的复杂），比如 “我知道人在面对诱惑时可能会犯错，我能理解你当时的感受”，再真诚地诉说自己对他的感情以及想要挽回的想法，“这两年对我来说很重要，我还是放不下你，希望我们能重新开始”。沟通时，注意倾听他的想法，不要一味倾诉。
第三步，如果男友态度有所缓和，愿意探讨复合可能性，那就一起分析之前感情中存在的问题。比如是否沟通不足、相处方式有问题等，共同寻找解决办法。可以制定一些新的相处规则，如定期沟通、互相报备行踪等，以重建信任。
第四步，在挽回过程中，注重自我提升。利用这段时间学习新技能，如学习一门外语或一种乐器，提升自身魅力。改变外在形象，尝试新的穿搭风格；丰富内在修养，多读书、参加讲座。让男友看到一个全新的自己，增加吸引力。
最后，如果经过努力，男友依然拒绝复合，要勇敢接受现实。不要过度纠缠，学会放手，给自己机会去开启新的生活，相信未来会遇到更珍惜自己的人。
网友评论一：
我觉得妹子你得慎重考虑啊。他都劈腿了，说明他对感情不够忠诚。虽然你和他有两年感情，但这也不能成为你挽回他的理由。你可以试着先和他沟通，看看他到底怎么想。要是他还执迷不悟，那就算了吧。你这么年轻，在大学里还有很多机会遇到更好的人。别为了一个劈腿的人，耽误自己的青春。而且就算挽回了，你心里可能也会一直有根刺，很难再像以前一样信任他。
网友评论二：
我能理解你想挽回的心情，两年的感情确实不容易放下。你可以先按导师说的，给他点时间冷静，然后再去沟通。说不定他只是一时糊涂劈腿了，心里还是有你的。在沟通的时候，你要把自己的想法和感受都告诉他，让他知道你有多在乎他。而且你也可以趁这个机会提升自己，让他看到你的改变。要是最后实在挽回不了，那也没办法，就当是一次成长经历吧。至少你努力过了，以后也不会留下遗憾。