我和男友是通过相亲认识的，接触了一段时间后，感觉彼此还挺投缘，相处氛围也很融洽。后来有一次，我们就发生了关系。可从那之后，我明显感觉到他的态度变了，对我不再像之前那样热情和上心，回复消息也变得很敷衍。我心里很着急，不知道他为什么会这样。我挺喜欢他的，不想就这么结束，想要挽回这段关系，却又不知道该从何处下手，真的很迷茫，希望能得到一些建议。
导师分析：
首先，从男方角度来看，他在发生关系后态度转变，原因可能是多方面的。一方面，也许他对这段关系原本就没有坚定的决心，相亲只是抱着尝试的心态。发生关系后，他可能觉得目的已经达到，或者发现自己并没有那么喜欢女方，所以开始退缩，态度变得冷淡。另一方面，可能他对亲密关系存在一些错误认知，认为发生关系后就进入了另一种相处模式，不需要像之前那样花费精力去维护。这种想法导致他在行为上表现出对女方的忽视。
从女方角度而言，在相亲后较快发生关系，可能是因为对男方有好感，并且觉得两人相处不错，所以自然而然地迈出这一步。但男方态度的突然转变，让女方陷入困惑和痛苦之中。女方此时更多的是从情感需求出发，渴望挽回感情，而这种急切的心态可能会让她在处理问题时失去理智。
从双方关系层面分析，相亲这种相识模式相对缺乏深度了解。两人在短时间内发生关系，跳过了一些深入了解彼此价值观、生活习惯等重要环节。这种过快的发展节奏，使得关系基础并不牢固。一旦出现问题，就容易引发信任危机和情感矛盾。发生关系后，双方没有就彼此的关系进行清晰的界定和沟通，导致双方对这段关系的预期产生偏差，进而引发男方态度的改变和女方的挽回需求。
导师建议：
第一，保持冷静，避免过度纠缠。当发现男友态度改变后，女方要克制自己想要频繁联系对方的冲动。过度纠缠只会让男方更加反感，适得其反。给彼此一些时间和空间，让男方有机会重新审视这段关系，也让自己能冷静思考应对策略。比如可以在一周内减少主动联系他的次数，让他感受到你的变化。
第二，尝试真诚沟通。在适当的时候，以平和的心态与男方进行一次深入的交谈。不要指责他态度的转变，而是表达自己对这段关系的重视和对他态度变化的困惑。询问他内心真实的想法，是对关系有什么顾虑，还是对自己有什么不满。在沟通中，要认真倾听他的回答，不要急于反驳。例如可以约他在一个安静舒适的环境，如咖啡馆，真诚地开启这次对话。
第三，自我提升。不管男方态度如何，提升自己都是有益的。可以从外在形象和内在修养两方面入手。外在方面，通过健身、学习穿搭来提升气质；内在方面，阅读书籍、学习新技能，丰富自己的内涵。自我提升不仅能增加自己的魅力，吸引男方重新关注，也能让自己在面对感情问题时更加自信从容。比如报名参加瑜伽班，定期阅读不同类型的书籍。
第四，重建关系边界。如果沟通后发现男方还是有继续发展的意愿，那么要和他明确彼此的关系边界。讨论在这段关系中双方的期望和责任，避免再次因为关系不清晰而产生问题。同时，也要保持自己的独立性，不要过度依赖对方，让男方看到你的成熟和理智。
网友评论一：
我觉得你先别太着急。他态度变了说不定是他自己心里有啥纠结的地方。你先给他点时间，别追着问。说不定过几天他自己就想明白了。而且你也别把全部心思都放他身上，多去参加点社交活动，认识些新朋友。要是他看到你过得丰富多彩，说不定就着急了，反过来主动找你呢。你得让他知道，没了他你也能过得很好。
网友评论二：
这男的态度变得也太奇怪了。你确实得和他好好聊聊，弄清楚他到底咋想的。要是他就是玩玩，那这种人也不值得你挽回。但要是他有啥难言之隐，说开了说不定还能解决问题。不过不管咋样，你都得先爱自己，提升自己。要是他真喜欢你，看到更好的你，肯定会更珍惜。要是他不喜欢，你变得优秀了，也不愁找不到更好的对象呀。