我和女友前段时间和平分手了，分开的时候我们都说好以后还能做朋友，彼此也都没有什么怨恨。可最近我偶然发现，她居然和她的男同事关系很暧昧。看到他们举止亲密，有说有笑的样子，我心里突然就很不是滋味。虽然我们已经分手了，但我还是会忍不住去在意她的这些举动。我现在特别纠结，不知道该怎么面对这件事，也不知道要不要去干涉他们，我到底该怎么办才好呢？
导师分析：
首先，从你的角度来看，尽管是和平分手，但人对于曾经亲密相处过的对象，往往会存在一种惯性的情感牵挂。即使在理性上接受了分手的事实，感性层面却难以立刻割舍对对方的关注和占有欲。所以当看到前女友与男同事暧昧时，心里产生不舒服的感觉是很正常的。这种不舒服，一部分源于对过去感情的留恋，另一部分则可能是自尊心在作祟，觉得自己的 “领地” 被他人侵入。对于你的前女友，她在分手后迅速与男同事暧昧，可能有多种原因。一方面，她或许在与你相处时，就已经对这位男同事有好感，只是出于对感情的忠诚没有表露。另一方面，分手后她急于开启新的情感关系，以填补分手后内心的空缺，而男同事可能在这个时候适时地给予了她关心和陪伴。从他们两人的关系看，这种暧昧可能处于初步发展阶段，双方都在试探彼此的心意。但对于你来说，这一情况打破了你对和平分手后 “朋友” 关系的预期，让你陷入了情感的困境。
导师建议：
第一步，先冷静下来，认真审视自己的内心。问问自己，对前女友的在意究竟是因为还爱着她，想要挽回这段感情，还是仅仅因为不习惯看到她与别人亲近。如果是前者，那么你可以考虑重新追求她，但要做好可能被拒绝的心理准备。如果是后者，你需要明白，既然已经分手，对方就有权利追求新的感情，你要学会放下这种占有欲。第二步，如果你决定重新追求前女友，那么要以全新的姿态出现。不要去指责她与男同事的暧昧，而是展现自己的改变和成长。可以先从朋友的角度关心她，逐渐重新建立起联系和信任。比如，偶尔约她一起吃个饭，聊聊最近的生活，但不要过于急切地表达复合的意愿。第三步，如果只是不习惯她与别人亲近，那么你要学会转移注意力。多参加社交活动，认识新的朋友，拓宽自己的社交圈子。投入更多的时间和精力到工作、兴趣爱好中，让自己的生活充实起来。当你不再过度关注前女友的生活时，内心的纠结和不舒服感也会逐渐减轻。第四步，无论你的决定是什么，都要保持一定的距离和尊重。即使你想挽回，也不要给她和男同事造成困扰。尊重她的选择，如果她最终选择了男同事，也要学会祝福，以成熟的心态面对这段感情的结束。
网友评论一：
我觉得你得看开点，既然都和平分手了，她就有权利和别人暧昧呀。你心里不舒服，说不定是还没放下她。要是真的还喜欢她，就大大方方去追回来。但要是只是接受不了她和别人好，那还是赶紧调整心态吧。毕竟分手了就别纠结人家的感情生活了，自己也往前看，说不定能遇到更合适的呢。
网友评论二：
我倒是觉得这事儿挺膈应人的。和平分手不代表就能马上接受她和别人暧昧吧。你要是还在意她，就去和她坦诚地谈一谈，问问她到底怎么想的。说不定她和那男同事也只是玩玩，心里还是有你的。要是她态度坚决，那你也就别再纠缠了，给自己留点尊严，重新开始新生活。