我和男友在一起后，一直尽心尽力地为他付出。生活上，我会贴心地照顾他，比如每天早起为他准备营养早餐，生病时也会细心照料。感情上，我把大部分的时间和精力都放在他身上，只要他有需求，我基本都会第一时间回应。然而，我却发现他总是重友轻我。像是朋友一叫他出去玩，他就毫不犹豫地抛下我赴约，甚至有时候我们提前约好的事情，也会因为朋友的临时邀约而被取消。我跟他提过这个问题，他当时答应会改，可之后还是老样子。这种情况让我心里特别委屈，感觉自己的付出没有得到应有的重视，我想摆脱这种困境，却又不知道该怎么做。
导师分析：
出现这种为男友付出后却被重友轻我的困境，原因是多方面的。从男友角度来看，他可能尚未在友情与爱情之间找到一个合适的平衡点。在他的认知里，朋友的社交活动或许占据着极为重要的地位，以至于忽视了女友的感受。他可能习惯了朋友之间无拘无束的相处模式，对于朋友的邀约难以拒绝，没有充分意识到自己在恋爱关系中应承担的责任和对女友的情感义务。
从女友角度出发，过度付出可能在一定程度上导致男友对这份感情的习以为常。当女友事事以男友为中心，将自己的需求置于次要位置时，男友可能会渐渐觉得女友的付出是理所当然的，从而在行为上更加倾向于满足朋友的需求。而且，女友之前跟男友提出问题后，男友并未真正改正，这可能是因为沟通方式不够有效，没有让男友深刻认识到问题的严重性。
在心态方面，女友因付出未得到对等回应，内心产生委屈、失落的情绪，对这段感情开始产生不安与困惑。而男友可能并未充分理解女友的感受，依然按照自己的节奏处理友情和爱情，没有意识到自己的行为已经对女友造成伤害，导致两人之间的矛盾逐渐积累，影响感情的健康发展。
导师建议：
首先，调整付出方式。女友需要明白，健康的恋爱关系是建立在双方相互付出、相互尊重的基础上。不应过度牺牲自己，要学会关注自身需求。比如，减少一些不必要的付出行为，不再总是围绕男友转，将更多时间和精力投入到自己的兴趣爱好、工作学习中。当男友发现女友不再像以前那样全身心扑在他身上时，他可能会开始反思自己的行为。
其次，与男友进行更为深入且有效的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地再次跟男友表达自己的真实感受，强调重友轻我这种行为给自己带来的伤害。这次沟通要避免单纯地指责，而是以情动人，用具体事例说明问题。例如，“上次我们约好一起看电影，结果你因为朋友一个电话就走了，我当时一个人在电影院特别难过。我知道朋友对你很重要，但我也希望在你心里我同样重要。” 同时，与男友一起探讨如何平衡友情和爱情，共同制定一些规则，如每周预留一定时间作为二人世界，期间不被朋友打扰等。
再者，如果男友依旧没有改变，女友要学会坚守自己的底线。当男友再次因朋友忽视自己时，不要轻易妥协。可以适当地表达自己的不满，比如取消原本为男友准备的活动，让男友意识到这种行为是有后果的。但在坚守底线的过程中，也要注意方式方法，避免过于强硬导致关系恶化。通过这些方式，促使男友重视女友的感受，改变重友轻我的行为，摆脱当前的困境。
网友评论一：
我觉得你得让你男友知道你不是没脾气的。你之前那么惯着他，他肯定觉得你会一直包容他。现在你就得狠下心来，他要是再重友轻你，你就直接跟他说清楚，告诉他你的底线。别老是自己委屈巴巴的，说不定他还不知道自己的行为对你伤害这么大呢。而且你也别把他当生活的全部，多去交交自己的朋友，让他也尝尝被冷落的滋味，这样他可能就知道该怎么对你了。
网友评论二：
我理解你很爱你男友，所以才会为他付出那么多。但有时候太爱一个人，反而会让对方不珍惜。你可以试着跟他说，你很支持他和朋友相处，但希望他能提前安排好时间，别老是临时放你鸽子。你也可以和他朋友认识认识，说不定能融入他们的圈子，这样他出去玩的时候也能带上你，就不会有重友轻你的感觉啦。反正就是要找到一个让大家都舒服的相处方式。