我和男友在一起后，发现他脾气特别差。稍微遇到点不如意的事，他就容易发火，我们因此经常吵架。每次吵架，他总是情绪激动，很难沟通，这让我感到特别疲惫。我很在乎这段感情，不想因为他的脾气问题，让我们的关系越来越糟。我尝试过跟他心平气和地说，希望他能控制下脾气，但效果不佳。我真的很苦恼，到底有什么技巧可以解决男友脾气差引发的吵架问题呢？
导师分析：
从男友的角度来看，脾气差可能源于多种原因。一方面，可能是他自身性格特点所致，有些人天生性格比较急躁，面对问题时缺乏耐心，容易冲动发火。另一方面，他的成长环境和生活经历也可能对他的脾气产生影响。例如，在成长过程中，如果身边的人经常以争吵的方式解决问题，他可能就会习得这种模式。同时，生活中的压力也可能是一个因素，当他在工作、家庭等方面承受较大压力时，情绪就容易变得不稳定，一点小事就可能成为导火索。在吵架时，他情绪激动难以沟通，这或许是因为他已经习惯了用发脾气来表达自己的不满和需求，没有学会正确的沟通方式。而且，在情绪爆发的当下，他可能难以控制自己，理智被情绪淹没，无法冷静地倾听你的想法。从你的角度，你在乎感情，努力尝试解决问题，却效果不佳，这会让你感到沮丧和无助。你的沟通方式可能没有触及到他脾气差的根本原因，或者在他情绪激动时，你的沟通方法没有起到安抚作用，反而可能激化了矛盾。你渴望找到有效的技巧来改善这种状况，维护好你们之间的感情。
导师建议：
首先，选择合适的时机沟通。不要在他情绪不好或者刚吵完架的时候试图沟通，这时他的情绪还不稳定，很难听进去你的话。可以选择在他心情比较平静，比如一起散步或者吃饭的时候，和他坦诚地交流。告诉他你很在乎他，也理解他可能有压力，但他的脾气对你们的关系造成了伤害，希望他能意识到这个问题。其次，学会安抚他的情绪。当他发脾气时，不要立刻反驳或者讲道理，而是先让他把情绪发泄出来。你可以给他一个拥抱，或者用温和的语气说 “我知道你现在很生气，先别着急，慢慢说”。等他情绪稍微缓和一些，再尝试和他沟通，了解他生气的原因，让他感受到你对他的关心和理解。再者，引导他正确表达情绪。在平时的相处中，鼓励他用更温和、理性的方式表达自己的需求和不满。比如，当他遇到问题时，你可以引导他说 “你可以试着把你的想法说出来，而不是发脾气，这样我才能更好地理解你”。同时，你自己也要做好榜样，用积极的沟通方式表达自己的感受。最后，帮助他缓解压力。了解他生活中压力的来源，和他一起想办法解决。如果是工作压力大，可以鼓励他适当运动、培养兴趣爱好来放松身心。当他的压力得到缓解，情绪也会更加稳定，发脾气的次数自然就会减少。
网友评论一：
我觉得你男友这脾气得慢慢改，急不得。你跟他沟通的时候，语气一定要好，别让他觉得你在指责他。平时多关心关心他，了解他为啥脾气这么大。说不定是压力太大了，帮他缓解缓解压力，可能脾气就会好点。而且你得有点耐心，改变不是一蹴而就的，给他点时间慢慢调整。只要他愿意改，你们的感情肯定能越来越好。
网友评论二：
我感觉你可以试试以柔克刚。他发脾气的时候，你别跟他对着干，等他气消了再好好说。平时也可以多跟他分享一些控制情绪的方法，比如深呼吸啥的。要是他有进步，就多夸夸他，让他知道你看到了他的努力。还有，你也得看看是不是你平时的某些行为也让他容易发火，两个人都改改，这问题肯定能解决。