最近我和男友之间出了点状况，他一生气就对我不管不顾。不管我怎么解释，怎么哄他，他都不理我，就自己一个人待着，也不跟我交流。比如上次因为一点小事，我们意见不合吵了几句，之后他就开始对我冷淡，好几天都不主动跟我说话。我主动找他，他也是敷衍回应。我真的很苦恼，不知道该怎么办才好。我很在乎他，不想因为他这样的态度影响我们的感情，所以特别想找到一种方法，能让他在生气的时候不再这样对我，能好好跟我沟通解决问题。
导师分析：
从男友的角度来看，他生气时选择对您不管不顾，可能是他本身不擅长处理冲突和情绪。有些人在面对矛盾时，习惯通过回避来让自己冷静，他们认为当下的沟通可能会让矛盾升级，所以选择先拉开距离。然而，这种方式往往会让另一方感到被冷落和忽视。另外，也许他之前通过这种方式成功让矛盾自动缓解，所以形成了习惯。但他没有意识到，这种做法对感情的伤害，会让您在关系中缺乏安全感。
从您的角度出发，您在他生气时努力解释和哄他，体现了您对这段感情的重视，希望尽快修复关系。但他的敷衍回应和持续冷淡，让您感到苦恼和无助，您渴望有一个有效的解决方式，来改变他这种处理矛盾的模式，增进彼此的沟通和理解。
从两人关系层面分析，这种处理矛盾的方式反映出双方在沟通模式上存在问题。缺乏一个健康、有效的冲突解决机制，导致矛盾出现时，一方回避，另一方焦急却无计可施。长期如此，会在两人之间积累负面情绪，影响感情的稳定发展。这背后的原因可能是双方没有坦诚地交流过彼此处理矛盾的方式和期望，没有共同探索出适合两人的沟通模式。
导师建议：
首先，在男友情绪冷静的时候，选择一个轻松、舒适的环境，和他坦诚地沟通这件事。告诉他，他生气时对您不管不顾的行为，让您感到很受伤和无助，表达您对良好沟通的渴望。例如，您可以说：“亲爱的，上次你生气不理我，我这几天心里都很难受，我希望我们能一起找到更好的解决问题的办法，而不是你一直不理我。” 倾听他选择回避的原因，理解他的想法。沟通后，共同制定一个处理矛盾的规则。比如，约定生气时先给自己 15 分钟的冷静时间，但之后必须坐下来好好沟通，表达自己的感受和想法。在沟通时，双方都要遵循不打断、不指责的原则，专注于解决问题，而不是互相埋怨。如果违反规则，要主动向对方道歉。另外，在日常生活中，要注重培养彼此的沟通习惯。多分享生活中的小事，增进彼此的了解和信任。当遇到小矛盾时，及时按照制定的规则沟通解决，逐渐强化这种健康的沟通模式。同时，在男友尝试改变时，要给予肯定和鼓励，让他感受到积极沟通带来的良好效果，从而更愿意维持这种新的沟通方式。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是不知道怎么处理生气的情绪，所以才选择不理人。你可以试试在他冷静下来之后，和他玩个小游戏，比如轮流说一件对方做得让自己开心的事，这样气氛会轻松点。然后再慢慢引入关于生气时怎么沟通的话题，说不定他会更容易接受。而且平时也多夸夸他，让他知道你很在乎他，这样他可能以后就不会一生气就不理你啦。
网友评论二：
我感觉你得让他意识到他这样对你会造成多大伤害。下次他再生气不理你的时候，你也别一直哄他，就保持正常的生活节奏，但可以给他写个小纸条，告诉他你的感受。比如 “你不理我，我很伤心，希望我们能好好说清楚”。等他主动找你或者情绪好点了，再和他深入谈这个问题。让他明白，逃避解决不了问题，只有沟通才能让感情更好。