我和对象谈恋爱有段时间了，现在陷入一种很奇怪的状态。在一起的时候，总会因为一些小事产生摩擦，比如生活习惯不同，我喜欢整洁，他却比较随意，东西乱放，这就会让我心烦。还有聊天的时候，观点也常常不一致，说着说着就觉得烦。可一旦分开，没过多久又开始想念对方，想知道他在做什么，盼着快点再见面。这种在一起烦分开想的状况反复出现，搞得我很纠结，不知道该怎么处理才好，有没有什么办法能改善这种情况呢？
导师分析：
在这段恋爱关系中，出现在一起烦分开想的状况，有着双方心态及相处模式等多方面的原因。从心态上看，在一起时产生厌烦情绪，是因为双方在亲密接触过程中，彼此的缺点和差异被无限放大。就像案例中提到的生活习惯和观点的不同，这些看似琐碎的事情，在日复一日的相处中不断积累，逐渐引发负面情绪。每个人都习惯以自己的标准去衡量对方，当对方不符合自己预期时，就容易心生烦躁。
而分开后又想念，是因为在恋爱关系里，彼此已经建立了情感连接。当距离产生时，大脑会选择性地遗忘在一起时的不愉快，更多地回忆起对方的好，以及相处中的甜蜜瞬间。这种情感依赖使得分开时会产生思念之情。
从相处模式角度分析，双方可能缺乏有效的沟通和包容机制。在面对差异时，没有及时、深入地交流，而是任由不满情绪滋生。比如对于生活习惯的不同，没有一起探讨出一个折中的办法，而是各自坚持自己的方式，从而引发矛盾。这种相处模式的缺陷，导致在一起时矛盾不断，却又因为情感基础在分开后彼此想念。长此以往，会让双方在这段感情中感到疲惫和困惑，影响感情的进一步发展。
导师建议：
首先，双方要重视沟通的重要性。选择一个双方都心平气和的时间，坐下来坦诚地交流彼此的感受和想法。比如，就生活习惯的差异，可以说：“亲爱的，我发现我们在生活习惯上有些不同，我喜欢整洁，看到东西乱放心里会有点不舒服，你能不能尽量注意一下呢？当然，我也知道我可能有时候太较真了，我们一起想想有没有更好的办法。” 通过这样的沟通，让对方了解自己的真实感受，同时也倾听对方的想法，共同寻找解决问题的方法。
其次，培养包容心态。要明白每个人都是独立的个体，有着不同的习惯和观点，不能强求对方完全符合自己的标准。尝试从对方的角度去看待问题，理解对方行为背后的原因。比如对于对象随意的生活习惯，想想是不是他工作太忙，无暇顾及，以更加包容的心态去接纳。当包容心增强时，在一起时的厌烦情绪会相应减少。
另外，学会给彼此适当的空间。即使在恋爱中，也需要有各自独立的生活。当在一起感到烦躁时，不妨暂时分开，去做自己喜欢的事情，给双方一些时间和空间去调整状态。这样既能避免矛盾进一步激化，又能在分开后增加彼此的思念和新鲜感，让每次相聚都更加美好。通过这些方法，逐步改善在一起烦分开想的状况，让感情更加稳定和健康。
网友评论一：
我觉得这挺正常的呀，恋爱时间长了，难免会这样。在一起久了，缺点暴露，就容易烦。分开了，又会想。你们得学会适应彼此，多包容包容。像生活习惯这些小事，互相迁就一下就好了。别老盯着对方的缺点看，多想想对方的好。平时也可以多找点共同兴趣爱好，这样相处起来就更有意思，矛盾也会少一些。
网友评论二：
我认为这是沟通出了问题。你们在一起烦的时候，肯定没好好沟通。有问题就说出来，别憋在心里，不然矛盾只会越来越大。而且分开想的时候，也可以趁机反思一下自己在相处中的不足。两个人在一起，就是要不断磨合。要是一直这样纠结，对感情可不好。赶紧找个时间，好好聊聊，把问题都解决了，感情才能越来越好。