我真的特别后悔，居然动手打了女友。当时我们因为一点小事起了争执，吵得越来越凶，我一时没控制住情绪，就动手了。打完我就懵了，看着她惊恐又伤心的样子，我心里别提多难受了。之后她就不理我了，我知道自己错得离谱，可完全不知道该怎么挽回。我很爱她，不想就这么失去她，我到底该做些什么，才能让她原谅我，重新回到我身边呢？我真的希望能有个机会弥补我的过错。
导师分析：
在这段感情中，动手打女友这一行为的产生，有着复杂的原因以及双方截然不同的心态。从男方角度来看，情绪管理失控是主要原因。在激烈的争吵中，愤怒、烦躁等负面情绪迅速积累，而他缺乏有效的情绪调节能力，未能及时抑制冲动，导致动手行为的发生。同时，这背后或许还隐藏着一些大男子主义思想，潜意识里认为可以通过武力来解决矛盾，让女友顺从自己。
从女友的心态而言，被男友动手打后，她的安全感遭受了极大的冲击。原本信赖的亲密爱人，突然变成伤害自己的人，这让她内心充满恐惧、失望与伤心。她不理男方，一方面是因为身体和心灵的伤痛需要时间平复，另一方面是对这段感情产生了严重的怀疑，不确定是否还能继续信任男友。
这种暴力行为对感情的伤害是巨大的。它打破了感情中最基本的尊重与信任，使得女友对这段关系产生动摇。如果不妥善处理，这段感情极有可能走向破裂，即便勉强维持，女友心中的阴影也可能长期存在，影响日后相处。
导师建议：
首先，你要做的是诚恳且深刻地向女友道歉。找一个合适的时机，面对面地表达你的歉意，不要只是简单说句 “对不起”。详细地说出你动手的原因，承认自己的错误，并且要明确表达出你对自己行为的悔恨。比如，你可以说 “宝贝，我真的错得离谱，当时因为我情绪失控，没能控制住自己，才做出这么混蛋的事，我现在肠子都悔青了，我知道我的行为给你带来了巨大的伤害，真的非常非常对不起”。
在道歉之后，要向女友保证以后不会再出现类似的情况。但不要只是口头承诺，最好能制定一些具体的措施，比如去学习情绪管理课程，参加一些关于亲密关系处理的培训，让女友看到你改变的决心和实际行动。你可以将这些计划详细地告诉她，让她知道你为了改正错误做出了哪些努力。
给女友足够的时间和空间去平复情绪。不要在她还沉浸在伤痛中时频繁打扰她，这可能会让她更加反感。可以偶尔发一些关心的信息，但不要提及复合的事情，比如简单问候她的生活、提醒她注意身体等。
同时，在日常行动中，要让女友切实感受到你的改变。在遇到矛盾时，保持冷静，用平和的方式沟通解决。用实际行动重新建立起她对你的信任，比如在一些小事上更加体贴、细心，让她感受到你对她的爱和在乎，慢慢地挽回你们之间的感情。
网友评论一：
你这事儿干得太不地道了，动手打女人算什么本事啊。现在想挽回，可不是光嘴上说说就行的。你得拿出实际行动，让她看到你真的能改。要是我是你女友，估计也得好好考虑能不能再跟你在一起。你得让她彻底消除心里的恐惧，重新建立起对你的信任，这可不是件容易事儿，你得有耐心，慢慢用行动证明自己。
网友评论二：
我能理解你现在后悔的心情，人有时候确实会在气头上做出冲动的事。不过你女友现在肯定伤透了心，你得慢慢来。先给她足够的时间冷静，别逼得太紧。然后多从生活细节上关心她，让她知道你真的知道错了，而且是真心爱她的。说不定她念在以前的感情，会再给你一次机会，但你可千万别再犯了，不然就真的彻底没机会了。