我最近真的特别苦恼，因为我性格比较偏激，在和女友相处过程中，一点小事就容易情绪上头。前几天又因为一件小事，我们大吵了一架，随后就陷入了冷战。这几天我心里特别不是滋味，既后悔当时那么冲动，又不知道该怎么打破这尴尬的局面。我真的很在乎她，不想因为我的性格问题失去这段感情，可就是不知道该怎么做才能挽回。
导师分析：
首先，性格偏激往往是由于自身情绪管理能力不足。这类人在面对冲突时，难以控制内心冲动，从而将矛盾激化。就你和女友吵架冷战一事来看，当矛盾产生，你的偏激性格让你瞬间爆发，忽略了女友的感受，导致她在这场冲突中也受到伤害，进而选择冷战。从你的心态分析，你在吵架后意识到自己的错误，且非常在乎女友，害怕失去这段感情，这表明你内心对这段感情十分珍视。而女友冷战，可能是因为她在争吵中被你的偏激言行吓到或伤到，内心有怨气和委屈，不知道如何与偏激的你沟通，所以选择暂时回避。在亲密关系里，偏激性格会给对方带来压力和不安。长期如此，会不断消耗感情基础。你偏激的反应，或许源于过往经历中某些创伤或不良习惯，每当遇到类似情境，就会触发过激情绪。而女友的冷战，也是一种无奈之举，她可能期待你能冷静后主动改变，解决问题。
导师建议：
第一步，先给自己一些时间冷静下来，好好反思自己性格偏激的根源。可以回顾过往类似吵架场景，思考是什么原因让自己情绪失控，是某句话、某个行为，还是某种特定情境。找到根源后，才能有针对性地调整。第二步，主动打破冷战局面。不要觉得面子过不去，感情面前，真诚最重要。找个合适时机，心平气和地和女友沟通。沟通时，先诚恳道歉，表达自己对吵架的后悔以及对她的在乎，让她知道你已经认识到错误。比如可以说：“亲爱的，我这几天想了很多，真的特别后悔那天那么冲动，我知道我的偏激让你受委屈了。”第三步，向女友承诺会改变。但承诺不是一句空话，要拿出实际行动。比如可以学习一些情绪管理技巧，如深呼吸、数颜色等，在情绪即将失控时，运用这些方法让自己平静下来。之后相处过程中，让女友监督自己，一旦出现偏激苗头，及时提醒。同时，多站在女友角度思考问题，理解她的感受，减少冲突发生。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来呀。性格偏激确实不太好，容易伤害到身边亲近的人。这次冷战说不定是个契机，让你能好好改改这毛病。你既然知道错了，就别犹豫，赶紧去跟女友认错。女孩子嘛，有时候就是需要你主动点。而且你得让她看到你改变的决心，不能光嘴上说说。以后遇到事儿，多忍忍，别一上来就发脾气，好好沟通才是解决问题的关键，希望你们能早日和好如初。
网友评论二：
从女生角度看，她冷战可能是真被你伤到了。性格偏激可不是小问题，这在感情里很容易引发矛盾。你除了道歉，还得找专业人士帮忙。比如看看相关心理书籍，或者咨询心理咨询师，好好改善自己偏激的性格。要是一直这样，就算这次和好了，以后还会出问题。只有真正改变，这段感情才能长久，别不当回事，赶紧行动起来改变自己吧。