我和男友恋爱一年，已经到了准备结婚的阶段。可就在最近，我们因为一些筹备婚礼的琐事发生争执，他居然动手了。这让我又震惊又难过，原本对未来婚姻生活的期待瞬间破碎。我不明白他为什么会这样，也不知道该如何面对这个情况。继续和他结婚，我担心婚后他还会动手；分手的话，又觉得一年的感情和这么久的筹备很可惜。我现在特别纠结，希望能得到一些建议，告诉我该怎么应对。
导师分析：
在恋爱一年准备结婚的阶段男友动手，这一行为背后存在复杂的原因，涉及个人情绪管理、压力应对以及对亲密关系的认知等多个方面。
从情绪管理角度看，男友可能缺乏有效的情绪调节能力。筹备婚礼的过程充满压力和琐碎事务，如婚礼场地预订、宾客名单确定、彩礼嫁妆协商等，这些压力可能使他情绪处于紧绷状态。当争执发生时，他无法控制自己的愤怒情绪，冲动之下选择动手，以发泄内心的不满和烦躁，而没有考虑到这一行为对伴侣造成的伤害。
从压力应对方式分析，他可能没有找到合适的应对筹备婚礼压力的方法。面对诸多繁琐事务和可能出现的意见分歧，他没有采取沟通、协商或寻求他人帮助等积极方式，而是将动手作为一种错误的解压途径，试图通过这种方式快速结束争执，掌控局面，但实际上却让问题变得更加严重。
从对亲密关系的认知层面而言，他可能对亲密关系中双方的角色和相处模式存在错误理解。他或许认为在关系中可以凭借武力来解决矛盾，而忽视了尊重、理解和沟通在婚姻中的重要性。这种错误认知可能源于他的成长环境、家庭氛围或过往经历，例如他成长在一个父母经常争吵甚至动手的家庭，从而潜移默化地接受了这种处理矛盾的方式。
对于你来说，男友动手这一行为打破了你对婚姻的美好憧憬，使你陷入极度纠结的困境。一方面，多年感情和婚礼筹备投入让你难以割舍；另一方面，对未来婚姻暴力的恐惧又让你心生退意。这种矛盾心理使你在面对这一情况时不知所措，迫切需要找到一个妥善的应对方法。
导师建议：
确保自身安全并冷静情绪：当男友动手后，首先要确保自己的人身安全。如果当时情况危急，立即离开现场，寻找安全的地方，如朋友家、附近派出所等。在安全之后，给自己一些时间冷静情绪。因为在极度愤怒或悲伤的情绪下，很难做出理性的决策。可以通过深呼吸、听音乐、运动等方式缓解情绪，让自己能够以平和的心态思考接下来该怎么做。
与男友严肃沟通：在情绪冷静后，选择一个合适的时机与男友进行严肃且坦诚的沟通。找一个安静、没有外界干扰的环境，明确表达他动手行为给你带来的身体伤痛和心理创伤，例如：“你上次动手，我身体上的伤很快会好，但心里的伤害却很难愈合，我没想到我们都要结婚了，你会用这种方式对待我。” 同时，询问他动手的原因，认真倾听他的解释，了解他在筹备婚礼过程中的压力和想法。但要注意，沟通时保持坚定的态度，让他明白动手是绝对不可接受的行为。
寻求外部支持：不要独自面对这一困境，可以向双方的家人、朋友倾诉，寻求他们的意见和支持。家人和朋友可能会从旁观者的角度提供不同的看法和建议，帮助你更全面地看待问题。比如，他们可能会分享一些身边类似情况的处理经验，或者帮助你分析男友动手是偶发还是存在潜在的性格问题。此外，如果可能，也可以寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，他们能够通过专业的方法，深入分析你们之间的关系问题，提供针对性的解决方案。
考虑男友改变的可能性：根据沟通和了解到的情况，评估男友改变的可能性。如果男友对自己的行为深感懊悔，认识到错误的严重性，并愿意主动寻求帮助，如参加情绪管理课程、接受心理咨询等，那么可以给他一个机会，观察他的改变。但要明确设定一个观察期，在这段时间内密切关注他的行为和态度变化。如果在观察期内他能够切实改正，学会控制情绪，以积极的方式处理矛盾，那么你们的关系可能还有继续发展的可能。
坚守底线做出决策：无论最终是否选择继续这段关系，都要坚守自己的底线，即绝不接受任何形式的暴力行为。如果男友不愿意承认错误，或者在观察期内没有明显改变，那么你需要果断做出决定，保护自己的身心健康。虽然放弃一段感情和筹备已久的婚礼会很痛苦，但与可能面临的长期婚姻暴力相比，及时止损是更为明智的选择。记住，你的幸福和安全是最重要的。
网友评论一：
我觉得确保自身安全和冷静情绪这一点太对了。遇到这种事，一定要先保证自己安全，然后冷静下来。我之前有个朋友，当时特别激动，和对方又吵起来，结果又被打了。而且和男友严肃沟通也很重要，得让他知道他的行为有多严重。你就按这些方法做，看看他的态度。
网友评论二：
我理解你现在的纠结。我觉得寻求外部支持和考虑男友改变可能性也很关键。我朋友就是听了家人的建议，给了男友一个机会，男友参加了情绪管理课程，真的改变了，现在他们过得很幸福。但要是男友不愿意改变，一定不要心软，要保护好自己。