我今年 26 岁，身边的朋友大多都在恋爱或者已经结婚了，可我对恋爱却完全提不起兴趣，甚至有些排斥。看到身边情侣相处，我不仅没有羡慕的感觉，反而觉得麻烦。别人给我介绍对象，我也总是找各种理由推脱。我自己也很疑惑，为什么会这样。按理说这个年纪恋爱是很正常的事，可我就是不想踏入恋爱关系，想知道这背后究竟是什么原因。
导师分析：
26 岁不想恋爱且排斥恋爱，背后有着多方面原因。从心理层面来看，或许是曾经在感情方面有过不愉快经历。比如可能在年少时暗恋某人，却遭到拒绝，这段经历在内心深处留下创伤，使得潜意识里对恋爱产生恐惧和抵触，担心再次经历类似的痛苦。也有可能是受成长环境影响。若成长在一个父母关系不和谐，经常争吵甚至有暴力行为的家庭，会对恋爱和婚姻产生负面认知，认为恋爱就是无尽的矛盾和痛苦，从而排斥恋爱。再者，个人价值观和生活目标也会影响对恋爱的态度。26 岁正处于事业上升期，如果个人将事业发展看得很重，追求自我价值实现，会觉得恋爱会分散精力，影响自己的目标达成，进而不想恋爱。同时，现代社会信息爆炸，网络上充斥着各种负面的恋爱、婚姻故事，如出轨、背叛等，也可能让其对恋爱产生担忧和排斥。从社交层面讲，长期处于固定的社交圈子，接触到的人有限，没有遇到能让自己心动的对象，久而久之就会对恋爱失去热情，甚至排斥这种尚未发生的关系。
导师建议：
首先，要尝试自我探索。静下心来回忆过往经历，看是否有对自己心理造成影响的感情事件。如果发现有，尝试通过合理方式释怀，比如写日记记录感受，找信任的朋友倾诉等。对于受家庭环境影响的情况，要明白父母的关系模式不代表自己的。可以多接触一些幸福美满的情侣或夫妻，了解他们的相处方式，重塑对恋爱的积极认知。在个人价值观方面，需平衡事业与恋爱的关系。其实恋爱并非一定会阻碍事业发展，相反，好的恋爱关系能给予情感支持，助力事业进步。可以适当调整自己的目标规划，给恋爱留出一定空间。社交上，主动拓展社交圈子。参加各种兴趣小组、社交活动，增加结识新人的机会。说不定在这个过程中，会遇到那个让自己改变想法的人。同时，减少网络负面信息的摄入，多关注积极的恋爱故事，以更阳光的心态看待恋爱。
网友评论一：
我觉得这很正常呀，26 岁不想恋爱就不想呗，没必要非得跟别人一样。说不定是还没遇到合适的人，现在社交圈子就那么大，接触的人有限。等哪天遇到心动的，想法可能就变了。而且现在大家压力都大，专注事业也没错。要是因为周围人都恋爱结婚了，就勉强自己，以后后悔咋办。还是得遵从自己内心，想恋爱的时候再恋爱。
网友评论二：
我觉得还是得找找原因，26 岁不恋爱可能错过很多美好。说不定是之前有过感情创伤没走出来，得想办法解决。一直排斥恋爱，以后年龄越大可能越难找到合适的人。不能因为一些负面的东西就对恋爱失去信心，还是要勇敢尝试。多出去社交，给自己机会，说不定就能打开心扉，拥抱爱情啦。