我最近在感情上碰到了难题，女友明确跟我说，她觉得我这个人狭隘，还因此对我态度变得很冷淡。我细想了下，可能之前在一些事情上，比如她和异性朋友正常交流，我表现得过于敏感，有点小肚鸡肠，让她觉得不被信任。又或者在讨论某些观点时，我过于坚持自己的看法，听不进她的意见，显得很固执。我意识到自己可能真的存在这些问题，也很想改变。可她现在对我爱答不理的，我每次想和她好好聊聊，她都不太愿意。我实在不知道该如何做，才能改变她对我的看法，让她重新热情地对待我。
导师分析：
从女友的角度来看，她之所以觉得你狭隘并态度冷淡，是因为在一段亲密关系中，她渴望得到信任、尊重与平等的交流。当你对她和异性正常交往敏感，限制了她的社交自由，会让她感到不被信任，仿佛自己的行为受到监视。而在观点交流时你固执己见，听不进她的想法，她会觉得自己的意见不被尊重，在这段关系中缺乏平等的地位。长期处于这样的相处模式下，她内心的不满逐渐积累，最终通过态度冷淡表现出来，这其实是她对这种不健康相处模式的一种反抗。
从你的角度而言，可能是由于对这段感情过于在乎，害怕失去女友，所以才会在她和异性接触时表现得敏感。而在观点交流上的固执，也许是你自身性格原因，习惯坚持自己认为正确的东西，没有意识到在亲密关系中需要更开放的态度。但你现在已经意识到问题，想要改变，这是非常好的开始。然而，女友之前的负面情绪积累，导致她此刻不愿意和你深入沟通，这给你解决问题增加了难度。如果不及时处理，随着时间推移，她的冷淡可能会演变成彻底的失望，进而危及这段感情。
导师建议：
首先，要诚恳地向女友道歉。找一个合适的时机，比如她心情相对较好，周围环境安静的时候，真诚地表达你对自己之前狭隘行为的认识和悔意。告诉她你已经深刻反思，明白这些行为给她带来了伤害，让她感受到你认错的诚意。
其次，给女友足够的空间和时间。她现在态度冷淡，可能是还没有从之前的负面情绪中走出来。不要过于急切地想要她马上原谅你，恢复到从前的亲密状态。在这段时间里，用实际行动来证明你的改变。比如，当她和异性朋友交往时，保持正常心态，不做过多干涉，用信任的态度对待她。
再者，提升自己的沟通能力。学会倾听女友的观点，在交流时，不要急于反驳，而是认真理解她的想法，然后再表达自己的观点。可以尝试参加一些沟通技巧培训课程，或者阅读相关书籍，提高自己在亲密关系中的沟通能力。
另外，拓宽自己的视野和心胸。可以通过旅行、阅读不同类型的书籍、参加社交活动等方式，丰富自己的阅历，让自己变得更加豁达。当你自身发生积极变化时，女友自然会感受到，从而改变对你的看法，重新热情地对待你。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，很多人在感情里都会因为太在乎而变得狭隘。你既然已经意识到问题了，就按导师说的，先真诚道歉。女生其实挺看重态度的，只要你态度够诚恳，她心里可能就会好受点。然后再慢慢用行动证明你在改变，别着急。感情嘛，就是要互相磨合的。给她点时间，也给自己点耐心，相信你们会慢慢好起来的。
网友评论二：
我倒是觉得你女友也有点问题，她发现你狭隘，为啥不早点和你好好沟通呢，非得等到态度冷淡了才让你知道。不过话说回来，你还是得先解决眼前的问题。除了道歉和改变，你还可以找她闺蜜帮忙。让她闺蜜在中间说说好话，劝劝她，说不定能让她更容易接受你的改变。而且闺蜜的话有时候比你自己说管用多了，你可以试试这个办法。