我和前女友这三年来，感情之路特别坎坷，分分合合好多次。本以为这次分开后就各自生活了，没想到最近她有了新恋情，却还时不时联系我。有时候是分享一些日常小事，有时候又问我最近过得怎么样。这让我特别困惑，她都已经有新对象了，为啥还要联系我呢？我不明白她到底是什么意图，这联系弄得我心里也挺乱的，不知道该怎么回应她，也不知道她到底想干什么。
导师分析：
从这位咨询者前女友的角度来看，她在有新恋情的情况下还联系前男友，背后可能存在多种复杂的心态与原因。
其一，可能是出于习惯。三年的分分合合，使得两人在彼此生活中留下了深刻印记，这种频繁互动形成的习惯很难在短时间内消除。即使有了新恋情，在某些时刻，她还是会下意识地想要和熟悉的前任分享生活点滴，而没有充分意识到这种行为对现任以及前任带来的影响。
其二，她或许对过去的感情仍有留恋。尽管已经开启新恋情，但过去三年与咨询者相处的回忆和情感难以轻易抹去。也许新恋情在某些方面未能满足她的情感需求，让她不自觉地怀念起与前任在一起时的美好时光，从而通过联系来重温那种感觉。
其三，存在一种可能是她想通过联系咨询者来证明自己的魅力和价值。看到自己在有新恋情的情况下，仍能引起前任的关注和回应，会让她获得一种心理上的满足感，觉得自己在感情中具有吸引力和掌控力。
从咨询者角度，面对前女友的联系感到困惑和内心混乱是正常的。毕竟对方已经有新恋情，这种联系打破了他对彼此关系的预期，使他陷入对前女友意图的猜测中，进而影响到自己的情绪和对感情的判断。如果这种情况持续下去，可能会给咨询者带来不必要的困扰，影响他正常的生活和新感情的发展，同时也可能对前女友的新恋情造成潜在威胁。
导师建议：
对于咨询者而言，首先要保持冷静和理智，不要被前女友的联系轻易牵动情绪。找个恰当的时机，以平和且真诚的态度与前女友沟通，直接询问她联系自己的目的。在沟通时，避免指责和质问，而是以一种想要了解真相的心态去交流，这样有助于前女友坦诚相告。
如果前女友表明只是习惯或者单纯想分享生活，咨询者要明确告知她这种联系给自己带来了困扰，并且考虑到她现任的感受，建议减少或停止这种联系。明确边界感，对于维护彼此的感情和生活秩序至关重要。
倘若发现前女友对过去感情还有留恋，咨询者需要更加谨慎处理。一方面要坚定自己的立场，明确表示既然双方已经各自有了新的感情走向，就应该专注于当下的恋情；另一方面也要理解她的感受，给予一定的安慰，但绝不能给她错误的信号，让她误以为还有复合的可能。
要是判断前女友是出于证明自身魅力等不当目的联系自己，咨询者要果断拒绝回应，避免陷入她的情感游戏中。同时，可以适当与身边的朋友、家人分享自己的情况，获取他们的支持和建议，帮助自己更好地应对这种复杂局面。此外，将更多的精力投入到自己的生活和新的感情发展中，让自己的生活充实起来，也能减少因前女友联系而产生的困扰。
网友评论一：
我觉得她可能就是习惯了有你在她生活里。毕竟三年分分合合，你们太熟悉彼此了。她可能没意识到有新恋情还联系你不合适。你跟她好好说说呗，告诉她你觉得这样不好，让她考虑下现任的感受。说不定她就是没多想，你说清楚了，她就不联系你了。别自己在这儿瞎猜，把自己搞得心烦意乱的，沟通清楚就好了。
网友评论二：
我看她说不定是对新恋情不满意，又想起你的好了。她这有新对象还联系你，有点不太地道啊。你可别被她牵着鼻子走，她要是真留恋你，当初就不会分开。你得坚定点，别理她。要是她一直联系你，你就直接拉黑。你得为自己以后的感情生活着想，不能因为她影响自己找新的幸福。别给她机会扰乱你的生活。