我现在真的特别纠结，在这段感情里，我对男友有不少不满的地方。他总是答应我的事做不到，比如好几次说好了陪我看电影，最后都因为他临时有事爽约。而且他平时和异性的交往也让我很没有安全感，经常和女同事聊一些无关紧要的话题，还背着我偷偷删聊天记录。我因为这些事跟他说过很多次，可他每次都保证会改，但之后还是会再犯。我真的很想分手，觉得这样下去我太痛苦了。但另一方面，我们在一起也有一段时间了，我又有些舍不得，不知道该怎么解决这个难题。
导师分析：
出现这种既对男友不满又缺乏安全感，想分手却纠结的情况，有着多方面原因。从自身角度看，对男友的不满长期积累，使得内心的负面情绪不断增加。每一次男友答应的事没做到，都像是在给不满的情绪添一把柴。而他与异性交往的不当行为，更是严重冲击了自己在感情中的安全感。这种对感情的不确定感，让自己在是否分手的问题上摇摆不定。
从男友角度而言，他屡次爽约，反映出他可能缺乏对这段感情的重视，没有将女友的需求和承诺放在心上。而与异性的不当交往及删聊天记录的行为，要么是他没有意识到这种行为对女友造成的伤害，不懂得把握与异性交往的分寸；要么就是他自身对待感情不够忠诚，存在侥幸心理。
在这段感情中，沟通方面也存在问题。尽管你多次与男友沟通这些问题，他却依旧再犯，说明之前的沟通可能没有触及到问题的核心，或者双方没有找到有效的解决办法。也许只是表面上的口头承诺，没有实际行动和具体的改变措施。
同时，感情中的习惯和依赖也是导致纠结的因素之一。在一起一段时间后，习惯了对方的存在，即便对男友有诸多不满，但要割舍这段感情，还是会觉得不舍。这种情感上的依赖，使得自己在做分手决定时更加困难。
导师建议：
首先，进行一次深度且严肃的沟通。找一个双方都能静下心来的时间和安静的环境，与男友坦诚地交流你内心的真实感受。不仅仅是再次指出他的问题，更要强调这些问题对你造成的伤害，以及你对这段感情未来的担忧。比如，“你一次次的爽约和与异性的不当交往，让我觉得自己在你心里并不重要，我对我们的感情很没有安全感，我不知道这样的日子还要持续多久。” 同时，要求他给出具体的改变计划和时间表，而不是简单的口头承诺。在沟通后，给男友一个机会去改变。设定一个合理的观察期，比如一个月，在这个期间观察他是否真的按照所说的去改变。如果他在这期间能够认真履行承诺，做到言行一致，那么可以尝试慢慢修复感情。在这个过程中，自己也要调整心态，尝试重新建立对他的信任。如果男友在观察期内依然没有改变，或者只是短暂改变后又恢复原样，那么或许就需要坚定自己分手的决心。虽然分手会很痛苦，但长痛不如短痛，继续维持这样一段让自己痛苦的感情，对自己的身心健康和未来发展都不利。可以寻求家人和朋友的支持，他们能够在情感上给予安慰和鼓励，帮助自己度过这段艰难的时期。在做出决定的过程中，要学会关注自己的感受和需求。感情是为了让自己幸福和成长，如果这段感情带给自己更多的是痛苦和伤害，那么勇敢地做出改变是必要的。同时，也要从这段感情中吸取经验教训，在未来的感情中，更加清楚地知道自己想要什么，以及如何去维护一段健康的感情。
网友评论一：
我觉得你真得狠下心来。他都这样多次不改，明显没把你的感受当回事。你要是一直这么纠结下去，最后受伤的还是自己。这次沟通就跟他说清楚，要是再不改就彻底分手。给他机会也是看他有没有诚意改变，要是还是老样子，赶紧分，别舍不得。时间越长，你陷得越深，到时候更痛苦。
网友评论二：
我理解你纠结的心情，毕竟在一起这么久了。但他这些问题确实挺严重的。要不你再给他一次机会，不过这次得把话说得特别明白，让他知道你是认真的。要是他改了，你们就能好好的；要是没改，就果断分手。但在这个过程中，你也别光盯着他，多把注意力放在自己身上，让自己生活丰富起来，这样就算最后分手了，也不至于太难受。