我和男友恋爱有段时间了，起初他对我关怀备至，每天都会主动找我聊天，嘘寒问暖，周末还会精心安排约会。可不知从什么时候开始，他的态度渐渐变了。不再像以前那样频繁主动联系我，聊天时也变得很敷衍，约会更是能推就推。我心里特别烦闷，不知道他为什么会这样。我尝试和他沟通，问他是不是我哪里做得不好，他总是说没有，只是最近工作太忙。但我觉得这理由有点牵强，我不明白我们的感情怎么就变成这样了。这种情况让我每天都很苦恼，我到底该怎么办呢？
导师分析：
恋爱中男友态度改变，原因往往是多方面的。从男友自身角度看，工作压力确实可能是一个重要因素。现代社会竞争激烈，工作任务繁重，长时间的劳累可能使他无暇顾及恋爱中的细节，精力分散导致对女友的关心减少。他说工作忙或许并非完全是借口，只是没有找到工作与感情之间的平衡。
然而，除了工作原因，感情本身的发展阶段也可能是影响因素。随着恋爱时间推移，激情逐渐消退，进入平淡期。在这个阶段，双方对彼此的新鲜感降低，相处模式变得相对固定，男友可能因此产生倦怠情绪，对女友的态度自然会有所改变。
从心理层面分析，男友也许在这段感情中遇到了一些困扰，但不知如何向女友表达。可能是对两人未来规划存在担忧，或者在相处过程中发现了一些性格、观念上的差异，却害怕沟通会引发矛盾，从而选择以回避的方式应对，表现为态度改变。
对于女友来说，男友态度的转变会带来极大的心理落差。原本被呵护的感觉突然消失，难免会产生烦闷、不安和自我怀疑的情绪。不断猜测男友态度改变的原因，却得不到明确答案，这种不确定性会进一步加重内心的苦恼，影响日常生活和情绪状态。
导师建议：
第一，给予理解与空间。当男友以工作忙为由解释态度改变时，先尝试给予理解。不要一味指责，而是以关心的方式询问他工作上的困难，表达对他的支持。例如，你可以说：“我知道你工作辛苦，要是有什么烦恼可以跟我说说，我会一直在你身边支持你。” 同时，给他一定的空间去处理工作事务，不要过度纠缠，让他感受到你的体贴。
第二，深入沟通，坦诚相待。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，两人心情都比较放松的时候，与男友进行一次深入的谈话。在沟通时，不要指责抱怨，而是以分享感受的方式展开。告诉男友他态度的改变给你带来的烦闷和不安，同时倾听他内心的想法。例如，你可以说：“最近我感觉我们之间有些变化，你对我的态度不像以前那么热情，我心里很难过，能跟我说说你是不是有什么心事吗？” 通过坦诚的交流，了解他态度改变的真正原因，共同寻找解决问题的方法。
第三，尝试制造新鲜感。面对感情进入平淡期，努力为恋爱生活注入新鲜感。可以一起尝试新的活动，如参加户外探险、学习一门新的手艺等，创造共同的新奇体验。也可以在日常生活中改变相处方式，比如偶尔写一封情书，或者准备一份意想不到的小礼物。通过这些方式，重新唤起男友对恋爱的热情，改善他的态度。
第四，关注自身成长。不要把全部精力都放在男友身上，而是注重自身的成长和发展。培养新的兴趣爱好，提升自己的技能，参加社交活动，拓宽自己的视野。当你变得更加独立和自信时，不仅能吸引男友的关注，还能让自己的生活更加充实，减少因男友态度改变而产生的烦闷情绪。例如，学习绘画，参加绘画展览，结识更多志同道合的朋友。
第五，调整心态，保持乐观。恋爱过程中难免会遇到各种问题，男友态度改变只是其中之一。要调整好自己的心态，相信通过双方的努力可以解决问题。不要因为暂时的困境而过度焦虑和烦闷，保持乐观积极的态度，以平和的心态面对感情中的起伏。同时，做好心理准备，如果经过努力，男友的态度依然没有改善，也要勇敢面对现实，重新审视这段感情。
网友评论一：
我觉得你别太着急，男友态度改变可能真的是工作压力大。你就先按导师说的，给他点理解和空间，说不定等他工作忙完就好了。而且你也可以趁这段时间提升自己，多出去走走，认识些新朋友。要是他看到你变得更优秀，说不定就又对你热情起来了。
网友评论二：
我能理解你烦闷，毕竟男友态度变化这么明显。但你得跟他好好沟通，别自己瞎猜。也许他真有什么难处没跟你说呢。你俩一起把问题解决了，感情说不定还能更进一步。要是一直憋在心里，问题只会越来越严重。你也别太依赖他，自己过得精彩点，他自然就会重视你啦。