我最近真的特别苦恼，陷入了感情的困境。我和男友在一起一段时间了，原本以为感情还算稳定，可不知从什么时候开始，我明显感觉到他对我有嫌弃的态度。他会时不时地挑我的毛病，比如嫌我穿衣服不够时尚，做事不够利落。我心里特别难受，一直很努力地改变自己，想让他满意，可好像不管我怎么做，他还是不满意。我很爱他，不想轻易放弃这段感情，但这样一直被嫌弃，让我特别痛苦。我到底该怎么解决这个问题，走出目前的感情困境呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他对女友产生嫌弃态度，可能有几种原因。一方面，也许是他自身的期望过高，在恋爱初期对女友理想化，随着相处深入，发现女友与自己理想中的形象有差距，便通过嫌弃来表达内心的不满。另一方面，他可能在这段感情中逐渐失去新鲜感，试图通过挑刺来寻找刺激，以填补内心对感情平淡的失落。还有可能是他自身压力过大，比如工作、生活等方面的压力，不自觉地将负面情绪转嫁到女友身上，表现为对女友的嫌弃。
从女生的角度，面对男友的嫌弃，内心的痛苦和无奈可想而知。她深爱着男友，所以努力改变自己，希望能重新赢得男友的认可和喜爱。然而，这种过度迎合的行为，可能会让她逐渐失去自我，陷入一种恶性循环。她越努力改变，男友可能越觉得她没有主见，从而更加嫌弃。而且，长期处于被嫌弃的状态，会严重打击女生的自信心，使她在感情中越来越自卑，甚至怀疑自己是否值得被爱。
如果这种情况不加以解决，女生在感情中会越来越痛苦，对自己的伤害也会越来越大。她可能会因为过度在意男友的看法，而忽略自己的感受和需求，导致身心健康受损。同时，这种不健康的感情模式也难以长久维持，最终可能导致感情破裂，给双方都带来伤害。
导师建议：
首先，女生要停止过度迎合男友的行为，找回自我。要意识到自己的价值并不取决于男友的认可，每个人都有自己独特的魅力和优点。可以重新审视自己的兴趣爱好和优点，多做一些让自己开心、有成就感的事情，增强自信心。比如重拾绘画、阅读等爱好，在这些过程中发现自己的价值。
接着，找一个合适的时机，和男友进行一次深入的沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，心平气和地表达自己对他嫌弃行为的感受。不要指责，而是以一种真诚的方式，如 “亲爱的，最近你对我的一些评价让我心里很难受，我想知道你为什么会这样说”。引导男友说出他真实的想法和感受，了解他嫌弃背后的原因。
如果男友是因为期望过高，那么可以和他一起探讨，让他明白每个人都有不完美的地方，要学会接纳真实的彼此。同时，也坦诚地表达自己对这段感情的期望，比如希望他能多一些鼓励和支持。若男友是因为压力大而转嫁情绪，要给予他理解和安慰，和他一起寻找缓解压力的方法，如运动、旅游等。但也要明确告诉他，这种转嫁情绪的方式会伤害到自己，希望他以后能换一种方式表达。
此外，在感情中要保持适当的距离和独立性。不要把全部精力都放在男友身上，有自己的生活圈子和社交活动。这样不仅能丰富自己的生活，还能让男友看到一个自信、独立的你，增加对他的吸引力。通过这些方式，逐步解决被男友嫌弃的问题，走出感情困境。
网友评论一：
我觉得你别太惯着他啦！他老嫌弃你，你还一直改，他就更得寸进尺了。你得先爱自己，找回自己的自信。你要知道，你本来就很好，不是为了他才存在的。你和他沟通的时候，态度得坚决点，告诉他你不喜欢他这样。要是他还是不改，你就得重新考虑这段感情了，别在这段让自己痛苦的感情里耗着。说不定离开他，你能遇到真正欣赏你的人呢。
网友评论二：
我理解你现在的痛苦，毕竟你爱他才会这么在乎他的看法。但我觉得你得慢慢来，先别着急改变。你和他沟通的时候，也听听他的想法，说不定他真有什么烦恼才这样。要是他能意识到自己的问题，愿意改，你们就一起努力。要是他根本不在乎你的感受，那你也别太勉强自己了。感情是相互的，不能光你一个人付出。你可以多和朋友聚聚，别老围着他转，说不定心情好了，你对这段感情的看法也会改变呢。