我现在陷入了极度困扰的境地，和男友提出分手后，他竟然用自残这种极端方式来威胁我，坚决不让我离开。每次我提及分手，他就做出伤害自己的举动，不是用刀划手臂，就是拿头撞墙，场面十分吓人。这让我内心充满恐惧和纠结，我实在不想再跟他继续下去了，可又担心他真的做出不可挽回的伤害自己的事。我尝试过跟他讲道理，告诉他感情不能强求，可他根本听不进去，依旧我行我素。我完全不知道该如何应对，怎样才能摆脱他，回归正常生活。
导师分析：
男友用自残威胁女友不分手，这种行为背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从男友角度来看，他可能极度缺乏安全感，将这段感情视为自己生活的全部，害怕失去后无法面对未来，所以才会采取这种极端手段。这种行为也可能源于他不成熟的情绪处理方式，当面对感情危机时，他找不到更好的沟通和解决途径，只能通过伤害自己来引起女友关注，试图以此挽回感情。
而对于女友而言，她想要分手，必然是在这段感情中经历了一些无法调和的问题，导致她对这段关系失去信心。但男友的自残行为却给她带来巨大心理压力，让她陷入两难境地。一方面，出于人道主义和曾经的感情，她不忍心看到男友伤害自己；另一方面，她又清楚自己不想再继续这段感情。这种矛盾心理使得她被困其中，无法果断做出决定，长此以往，会对她的心理和生活造成严重影响，甚至可能引发焦虑、抑郁等心理问题。同时，男友这种极端行为如果得不到正确引导，可能会愈演愈烈，不仅伤害自己，还可能对女友造成潜在威胁。
导师建议：
首先，确保自身安全。当男友出现自残威胁行为时，不要独自面对，尽量在有其他人在场的情况下与其沟通，避免激怒他导致危险情况发生。如果情况紧急，要及时联系相关专业人员，如报警或者拨打心理危机干预热线，让专业人士来处理。
其次，保持冷静和坚定。尽管男友的行为令人震惊和害怕，但在沟通时一定要保持冷静，明确且坚定地表达自己的立场。不要因为他的自残行为而妥协，语气要温和但态度要坚决，比如 “我理解你现在很难过，但感情不能勉强，我们已经不合适了，伤害自己并不能解决问题”。多次重复表达，让他清楚你的决定不会改变。
再者，寻求外界支持。告知身边可靠的亲友，如父母、闺蜜等，让他们了解你的处境，给予你情感支持和实际帮助。同时，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，一方面帮助自己缓解因男友行为带来的心理压力，另一方面也可以咨询如何应对这种情况。如果男友的行为已经对你的生活造成严重干扰，必要时可以寻求法律帮助，通过合法途径保护自己的人身安全和合法权益。
网友评论一：
这情况太可怕了，妹子你一定要保护好自己啊。我觉得他用自残威胁你，就是抓住了你善良不忍心的心理。你千万别妥协，一旦妥协一次，以后他可能还会用这招。你就坚定自己的立场，别被他吓到。他要是再自残，别犹豫，直接报警，让警察来处理。这可不是小事，不能因为怕他受伤就委屈自己，你得先顾好自己呀。
网友评论二：
我能理解你现在的纠结，毕竟曾经有感情，不忍心看他伤害自己。但他这种行为真的很不对，不能惯着。你可以试着找他的家人朋友，让他们帮忙劝劝他，说不定他在家人面前能听进去话。同时，你也得给自己一些时间和空间，别老跟他接触，让他慢慢接受分手这个事实。要是他还是执迷不悟，那就只能用法律手段了，一定不能让自己一直处在这种恐惧的环境里。