我在恋爱过程中碰到了个大麻烦，我的另一半总是对我冷暴力，而且一点都不主动。平时我主动找他 / 她聊天，经常得到的是敷衍的回应，甚至有时候干脆不回我消息。一起出去的时候，他 / 她也很少主动找话题，整个氛围特别尴尬。我尝试和他 / 她沟通，表达我对这种相处模式的不满，可他 / 她却只是说自己性格就这样，之后依然我行我素。我真的很苦恼，不知道该怎么改变这种状况，我很在乎这段感情，不想就这么放弃，却又不知道该从何下手。
导师分析：
从对方角度来看，采取冷暴力且不主动的行为，可能存在多种原因。其一，性格因素可能占一部分，有些人性格较为内向、不善表达，在面对亲密关系时，不知道如何主动沟通与互动，久而久之，给人一种冷暴力的感觉。其二，可能是在感情中遇到了问题，却不愿意直接表达，选择用冷暴力的方式来逃避。例如，可能对这段感情产生了不满，但又害怕直接沟通会引发冲突，所以通过这种消极的方式来处理。其三，也许是过往经历塑造了他 / 她这种应对感情的模式，比如曾经在亲密关系中受到伤害，导致在新的感情里不敢主动，选择用冷漠来保护自己。
对于你而言，遭遇这种情况，内心肯定充满委屈和困惑。你在乎这段感情，期望对方能给予积极回应，可对方的冷暴力和不主动让你感到被忽视、不被重视，自尊心受到伤害。同时，你会陷入自我怀疑，是不是自己哪里做得不好，才导致对方如此。这种长期的负面情绪积累，如果得不到解决，会让你对这段感情产生恐惧和疲惫，甚至影响到自己的生活和工作状态。
从这段关系整体来看，冷暴力和不主动会严重破坏亲密关系中的信任和沟通基础。双方无法正常交流，问题得不到解决，矛盾会不断积累，感情也会逐渐降温。如果不及时处理，这段感情很可能走向破裂。关键在于，要弄清楚对方冷暴力和不主动的真正原因，打破沟通障碍，重建良好的互动模式。
导师建议：
首先，再次尝试深入沟通。选择一个合适的时间和地点，营造轻松的氛围，避免指责和抱怨，用温和、诚恳的语气表达你的感受。比如，“亲爱的，我最近感觉我们之间的相处让我有些难受，你对我比较冷淡，我想知道是不是我哪里做得不好，或者你是不是遇到了什么事情？我很在乎我们的感情，希望我们能好好聊聊。” 给对方足够的时间表达自己的想法，认真倾听，不要打断。
其次，如果沟通后发现对方是因为性格原因导致不主动，尝试引导对方改变沟通方式。可以提议一起参加一些沟通类的活动或课程，帮助对方提升沟通能力。同时，在日常生活中，给予对方更多的鼓励和肯定。当他 / 她主动说了一句话或者做了一件关心你的事，及时表扬，强化这种积极行为。例如，“你今天主动和我分享了那个笑话，我觉得特别开心，希望以后你能多和我分享有趣的事。”
如果对方是因为感情中的问题而选择冷暴力，一起分析问题所在。让对方明白逃避不能解决问题，只有坦诚面对，共同努力，才能让感情更好地发展。比如，对方觉得你某些行为让他 / 她不满意，那就一起探讨如何改进。同时，你也要表达自己的需求和期望，找到双方都能接受的相处方式。
倘若对方是因为过往经历导致这种行为，给予他 / 她足够的安全感。在日常相处中，用行动证明你不会伤害他 / 她，比如遵守承诺、给予关心和支持等。耐心等待对方慢慢打开心扉，不要过于急切，让对方在舒适的节奏中逐渐改变。
最后，如果经过多次努力，对方依然没有改变，你需要重新审视这段感情。思考自己是否能够长期忍受这种相处模式，也要考虑这段感情是否真的值得你继续付出。毕竟健康的感情需要双方共同努力经营，如果只有一方在不断付出和改变，可能最终也难以获得幸福。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心，再和对方好好沟通沟通。说不定对方真有什么难言之隐，只是不敢说出来。你按导师说的，别指责，好好引导他 / 她，也许能打开对方的心结。要是因为这点困难就放弃，以后可能会后悔呢。你就坚持试试，我相信会有改变的。
网友评论二：
我感觉这事儿不能光你自己努力呀。对方要是一直这么冷暴力不主动，你会很累的。你可以先努力一段时间，看看有没有效果。要是还是老样子，你真得考虑考虑这段感情是不是适合你了。别为了一段感情把自己弄得特别委屈，你值得拥有更好的。