我最近遇到了一些难题，心里很苦恼，就想着跟男友倾诉一下，希望他能理解我、安慰我。可没想到，他不仅完全不理解我，还和我吵了起来。当时我真的特别委屈，满心的苦水无处诉说，反而还被他误解。这种情况已经不是第一次了，每次我想跟他分享我的烦恼，他都表现得很不耐烦，最后总是以吵架收场。我真的不知道该怎么和他沟通了，难道情侣之间不就应该相互理解和支持吗？我该如何解决这个问题，让他能真正理解我呢？
导师分析：
首先，从男友角度来看，他不理解你的倾诉并与你吵架，可能是因为他本身缺乏共情能力。每个人对事物的感知和理解程度不同，他或许无法站在你的立场去体会你的苦恼，所以表现出不耐烦。另外，他可能也有自己的压力和烦心事，当你向他倾诉时，他没能调整好自己的状态，将自身的负面情绪转移到了和你的交流中。
从你的角度，也许在倾诉时，没有注意表达的方式和时机。比如，你倾诉时可能过于强调自身感受，没有给男友足够表达观点的机会，让他觉得只是在单方面接受负面情绪。时机方面，如果他当时正忙于工作或其他事务，可能无法集中精力倾听你的难题，从而引发抵触情绪。
这种矛盾不断积累，会让双方关系变得紧张。你每次倾诉得不到理解，会越来越失望，觉得男友不关心自己；而男友可能觉得你总是带来负面情绪，对这种交流产生恐惧和厌烦，进而加剧吵架的频率，形成恶性循环。
导师建议：
对于这种情况，沟通方式的调整至关重要。在下次倾诉前，先观察男友的状态，选择他相对轻松、空闲的时候。开始倾诉时，简洁明了地阐述难题，不要一开始就陷入情绪宣泄。比如可以先客观地说 “我今天遇到了 XX 事，想听听你的看法”，给男友参与对话的空间，引导他发表观点。
当男友表达看法时，无论是否符合你的预期，都先耐心倾听，不要急于反驳。听完后，再表达你的感受，例如 “我理解你说的，不过我的想法是 XX，我这样想是因为 XX，所以当时我会觉得很苦恼”。通过这种方式，让他明白你的思维逻辑，增进对你感受的理解。
另外，也可以尝试引导男友学会共情。比如在他分享自己的事情时，你积极回应，用感同身受的方式去交流，给他做出示范。像他说工作上的困扰，你可以说 “那听起来真的很麻烦，要是我处在你的位置，可能也会很头疼”。慢慢地，他可能会在潜移默化中学会理解你的感受。
网友评论一：
我觉得你男友这样真不太对，情侣之间互相倾听和理解不是基本的嘛。他不理解你还跟你吵，太不应该了。也许他就是不够在乎你，要是真心在意，怎么会连你的倾诉都不愿意好好听呢。你也别总委屈自己，下次他再这样，你就得跟他严肃地谈谈，告诉他你的感受很重要，要是他一直这样，这感情可没法好好处下去了。说不定他就是没意识到问题的严重性，好好沟通说不定能解决。
网友评论二：
我倒是觉得这事儿不能全怪你男友。可能他真的不太擅长处理这种情绪问题，毕竟男女思维方式本来就有差异。你倾诉的时候，也得考虑下他能不能理解。你可以试着换种更通俗易懂的方式说你的难题，别光说感受，讲讲具体情况，说不定他就能明白你的意思了。而且两个人相处，互相体谅很重要，多找找自身原因，一起把问题解决才是关键。