我和男朋友原本感情挺好的，可我这人有时候比较爱作闹。比如，他稍微忙起来回我消息慢一点，我就会不依不饶，觉得他不在乎我，然后和他大吵大闹。一开始他还会耐心哄我，可次数多了，他也渐渐疲惫了。就在前几天，因为一点小事我又作闹起来，结果他这次没有像以前那样哄我，而是直接提出了分手。我当时就懵了，冷静下来后，我特别后悔，意识到自己的行为太过分，真的很想挽回他。但我不知道该从哪里做起，怎样才能让他回心转意，重新接受我呢？
导师分析：
这段感情因作闹而走向分手，原因主要在于过度作闹行为对感情造成了严重消耗。从自身角度看，爱作闹可能源于内心安全感的缺失，希望通过不断试探男友的反应来确认自己在他心中的位置。然而，这种方式不仅没有增强安全感，反而给对方带来了巨大的压力。每次作闹都像是在消耗男友对这段感情的耐心和热情，久而久之，他的心理承受能力达到极限，最终选择放弃。从男友心态来讲，起初他愿意耐心哄你，是因为对你有深厚的感情，希望通过包容来维护这段关系。但随着作闹次数的增加，他逐渐感到疲惫和无奈。他可能觉得这段感情不再是轻松愉悦的，而是充满了争吵和压力。在提出分手时，他或许已经对这段感情的未来感到迷茫，认为继续下去可能还是会陷入无休止的作闹循环。对于你来说，分手后的后悔反映出你对这段感情的珍视以及对自己错误行为的认识。但此时若处理不当，比如过度纠缠，可能会让男友更加坚定分手的决心。因为他刚从作闹带来的压力中解脱，不想再次陷入同样的困境。所以，如何把握好挽回的度，成为关键。
导师建议：
首先，给彼此一段冷静期。刚分手时，男友可能还沉浸在之前作闹带来的负面情绪中，此时立刻去挽回，很可能遭到拒绝。利用这段时间，你要认真反思自己作闹的原因和行为模式，尝试从根源上解决安全感缺失的问题。可以通过写日记的方式，梳理每次作闹的场景和自己的感受，分析是什么导致了这些行为。其次，进行真诚的沟通。当冷静期过后，找一个合适的时机与男友见面。见面时，先真诚地向他道歉，承认自己作闹的行为给对方带来了伤害。比如，“亲爱的，我这段时间想了很多，我知道之前我太爱作闹了，让你受了很多委屈，真的非常抱歉。” 然后，分享你在冷静期的反思成果，让他看到你想要改变的决心。同时，也要倾听他的想法和感受，给他足够的时间表达自己在这段感情中的痛苦和困扰。再者，用实际行动证明改变。挽回感情不能仅仅停留在口头承诺上，要付诸实践。在后续的相处中，控制自己的情绪，避免再次因为小事作闹。当遇到问题时，尝试用理性的方式沟通解决。比如，男友回消息慢，你可以心平气和地表达自己的感受，“亲爱的，你回消息慢的时候我会有点担心，希望你有空的时候能多和我说说话。” 通过这些实际行动，重新建立男友对你的信任和对这段感情的信心。
网友评论一：
妹子，我太懂你了，我以前也爱作闹，把男朋友都作没了。后来我就按照导师说的，先冷静一段时间，好好反思自己。然后找他真诚道歉，真的，态度一定要诚恳。而且后面相处的时候，我都特别注意控制自己的情绪，慢慢地，他就又接受我啦。你也加油，别着急，只要真心改变，他肯定能感受到的。
网友评论二：
我觉得你除了道歉和改变，还可以多回忆一些你们以前美好的时光。找个机会跟他聊聊那些开心的事儿，说不定能勾起他对你的感情。但要注意别太刻意，自然一点。还有，改变可不是一时半会儿的事儿，得长期坚持，让他看到你的稳定性。只要你能一直保持改变后的状态，他说不定就会重新回到你身边啦。