我最近发现，由于我老是无理取闹，男友对我越来越反感了。有时候，他只是因为工作忙，回我消息稍微慢了点，我就会不依不饶，跟他大发脾气。还有一些小事，比如他忘记我们的约会，我就会不停地抱怨，甚至说一些很伤人的话。我知道这样做不对，可当时就是控制不住自己。现在看到男友对我态度变得冷淡，我心里特别后悔，很想改变这种状况，让我们的感情回到从前，却又不知道该怎么做才好，真希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
从自身角度来看，无理取闹的行为往往源于内心安全感的缺失。在这段感情中，可能对男友过度依赖，将自己的情绪和快乐完全寄托在男友身上，所以一旦男友的行为不符合自己的期望，就会通过无理取闹的方式来引起他的关注，试图确认自己在他心中的重要性。同时，可能缺乏情绪管理的能力，遇到问题时不能理性地思考和处理，而是任由情绪爆发，导致做出一些不理智的行为。从男友角度，频繁面对无理取闹，会让他感到疲惫和无奈。工作中的压力已经让他心力交瘁，回到感情中还要面对无端的指责和争吵，这会使他对这段感情产生反感。他可能会觉得女友不理解他，不能在他需要支持的时候给予他温暖，反而不断制造麻烦，从而逐渐对女友冷淡。从感情关系层面，无理取闹破坏了两人之间的信任和亲密感。每一次的争吵和不理智行为，都会在两人的关系中划下一道伤痕，久而久之，这些伤痕会让感情变得脆弱。而且，这种行为也影响了双方的沟通模式，使得正常的交流变得困难，问题无法得到有效的解决，进而形成恶性循环。
导师建议：
首先，要认识到自己的问题并向男友真诚道歉。找一个合适的时机，心平气和地和男友坐下来，坦诚地告诉他你已经意识到自己无理取闹的行为给他带来了伤害，表达你深深的歉意。道歉时要具体指出自己哪些行为做得不对，让他感受到你的诚意。例如，“亲爱的，我知道之前因为你回消息慢我跟你大发脾气，还有忘记约会我不停抱怨，这些都让你很困扰，我真的很后悔，希望你能原谅我。”其次，努力提升自己的情绪管理能力。可以通过学习一些情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想等方式，在情绪即将爆发时，先让自己冷静下来。当遇到问题时，给自己几秒钟的时间思考，不要立刻做出反应。也可以准备一个情绪日记，记录下每次无理取闹的场景和原因，分析自己的情绪模式，从中找到改进的方法。再者，学会换位思考。站在男友的角度去看待问题，理解他的处境和压力。当他因为工作忙回消息慢或者忘记约会时，尝试去体谅他，而不是一味地指责。比如，他工作忙没及时回消息，你可以发消息关心他，“亲爱的，工作是不是很忙呀，别太累了，等你有空再回我就行。” 这样的关心会让他感受到你的理解和体贴。最后，重建两人之间的沟通模式。在日常相处中，以更加理性和温和的方式表达自己的需求和感受。不要总是抱怨和指责，而是用积极的语言提出自己的期望。例如，“亲爱的，我希望我们以后能多一些时间一起约会，这样我会很开心。” 通过良好的沟通，让男友明白你的想法，同时也增进彼此的感情。
网友评论一：
我觉得你既然知道错了，那就赶紧改呀。以后再想发脾气的时候，先深呼吸十下，让自己冷静下来。然后站在你男友角度想想，他工作一天也挺累的，肯定不想回家还听你抱怨。你多理解理解他，平时也多关心他，说不定他很快就不反感你了。而且你可以跟他一起制定个沟通规则，以后有问题好好说，别再无理取闹啦。
网友评论二：
这种情况挺常见的，好多女生都这样。我觉得你可以送他个小礼物，再附上一封道歉信，把你心里想的都写下来，让他知道你是真心想改。然后平时多找些你们都感兴趣的事一起做，像看电影、爬山之类的，增进感情。在相处过程中，慢慢改变自己无理取闹的毛病。只要你坚持，我相信你男友会看到你的改变，重新对你好起来的。