我最近真的是焦头烂额，和女友吵架之后，我意识到自己错了，就想努力挽回她。我不断地给她发消息，跟她解释，还买了礼物想要哄她开心。可没想到，她不但不领情，还嫌我烦。我发消息她要么不回，要么就回一句 “别烦我”，这让我特别沮丧。我知道自己可能在吵架的时候说了些过分的话，伤害到她了，但我是真心想挽回这段感情。现在她这样的态度，我真的不知道该怎么办才好，怎么才能摆脱这种被她嫌烦的困境呢？
导师分析：
在和女友吵架后挽回却被嫌烦，这种困境的产生有诸多原因。从女友的角度来看，吵架对她造成的伤害尚未平复，她的情绪还处于负面状态。此时，你频繁地发消息、送礼物，可能让她觉得你只是在做表面功夫，并没有真正认识到自己的错误，甚至会加重她的反感。她需要时间和空间去消化自己的情绪，处理内心的伤害，而你的过度纠缠打乱了她的节奏。
从你的角度分析，你急于挽回，是因为害怕失去女友，这种急切的心态导致你在挽回过程中采取了不太恰当的方式。过度频繁的联系，可能给她一种压迫感，让她觉得自己没有足够的自由和空间来面对这段关系。而且，在没有彻底反思清楚自己错误的情况下就盲目挽回，可能让你的道歉和解释缺乏诚意，无法真正打动她。这种双方心态和行为的差异，使得你陷入了挽回被嫌烦的困境。若不及时调整，可能会让女友对这段感情更加失望，甚至彻底放弃。
导师建议：
首先，你需要给女友一些时间和空间。停止频繁的联系，让她能够静下心来梳理自己的情绪。在这段时间里，你也可以利用起来，认真反思吵架过程中自己的错误，分析是什么原因导致了这次争吵，以及自己在处理方式上的不当之处。例如，回忆自己在吵架时说的伤人话语，思考这些话为什么会伤害到她。
接着，当一段时间过去后，选择一个合适的时机重新与女友沟通。这个时机很重要，比如在她心情相对平静，且有时间和你交流的时候。沟通时，要真诚地表达自己的反思和歉意，不要只是简单地说 “对不起”，而是要具体指出自己错在哪里，以及以后会如何改正。比如可以说：“亲爱的，之前吵架我不该说那些过分的话，我知道我的话伤害到你了。我反思了很久，意识到自己当时太冲动，没有考虑你的感受。以后我会控制好自己的情绪，遇到问题好好跟你沟通。”
同时，在沟通的过程中，要认真倾听女友的想法和感受，给她充分表达的机会。不要急于反驳或者辩解，而是要让她感受到你对她的尊重和理解。通过这种真诚且恰当的沟通方式，逐渐化解她对你的嫌烦情绪，重新建立起良好的沟通和信任，为挽回感情打下基础。
网友评论一：
我觉得你就是太心急了，人家刚跟你吵完架，心情正不好呢，你就一个劲儿地发消息，谁受得了啊。你就先别联系她了，过几天等她气消点了，再去找她好好说。而且道歉的时候态度一定要诚恳，别光嘴上说说，得让她看到你的决心。要是你一直这么急吼吼的，她只会更烦，感情估计就真没救了。
网友评论二：
我能理解你想挽回的心，但是方法得对呀。你可以先从侧面了解她现在的状态，看看她身边的朋友能不能帮你说说好话。然后再自己写封信，把你的心里话都写进去，反思你的错误，也表达你对她的感情。这样比你一直发消息轰炸她要好得多。说不定她看了信，能感受到你的诚意，对你的态度就会好点。反正别再盲目地去烦她了，换种方式试试。