我和男友分手一段时间了，前几天他突然加我好友，当时我还挺惊讶的，心里也有点小波动，琢磨着他是不是想复合。可还没等我跟他说上话，没一会儿他又把我删了。这一连串操作把我弄得一头雾水，完全不明白他到底怎么想的。我现在心里特别纠结，一方面好奇他这么做的原因，另一方面又因为他这举动，心里又泛起了对过去感情的回忆和复杂情绪。真希望能有人帮我分析分析，他加好友又删，到底是出于什么原因。
导师分析：
从男方的角度来看，他加好友又删这一行为背后可能存在多种心态和原因。
首先，可能是出于怀念与试探。分手后，他或许时常回忆起过去两人相处的美好时光，内心对这段感情仍有留恋。加好友是他试图重新建立联系的一种方式，想要看看你的反应，试探你对他是否还有感情。然而，当好友通过后，他可能又心生恐惧与犹豫。害怕面对你的回应，担心得到的是冷漠或者拒绝，也可能是想到过去分手的原因，对重新开启关系缺乏足够的勇气，所以选择再次删除。
其次，有可能是一时冲动。在某个特定的情绪节点，比如在看到与你们相关的事物，或者在醉酒等状态下，他冲动地加了你好友。但当情绪平复，恢复理智后，他意识到自己的行为可能不妥，或者不知道该如何与你交流，便又匆匆删除。这种行为体现出他在感情中的纠结与不成熟，没有经过深思熟虑就做出行动。
再者，也许是出于某种自尊心作祟。加好友可能是想看看自己在你心中的地位，确认你是否还在意他。但当你通过好友申请后，他又觉得主动加你显得自己过于主动和卑微，为了维护自己的自尊心，便选择删除。
另外，还有一种可能是外界因素的影响。也许他加好友时，受到身边朋友的怂恿或者处于某种环境氛围的影响。但之后可能受到其他因素干扰，比如新认识的人不希望他与前任有联系，或者家人的反对等，导致他又删除了你。这种行为反映出他在感情决策上容易受到外界因素左右，缺乏主见。
这种反复无常的行为，不仅会给你带来困惑和困扰，也不利于他自己从过去的感情中走出来。你会因为他的举动，情绪不断起伏，陷入对过去感情的纠结中。而他自己也在这种矛盾的行为中，无法真正释怀，难以开启新的感情生活。
导师建议：
面对这种情况，首先你要保持冷静和理智，不要被他的行为过度影响情绪。他加好友又删的行为更多反映的是他自己内心的纠结与问题，并不一定代表对你还有强烈的感情或者有明确的意图。
如果你真的好奇他这么做的原因，不妨尝试通过共同朋友侧面了解一下他最近的状态和想法。但要注意方式方法，不要让朋友觉得你过于急切或者失态。通过朋友了解到的信息，可能会帮助你更好地理解他的行为动机。
如果不想通过他人了解，你也可以选择给他发一条简短且礼貌的信息，表达你对他加好友又删这一行为的疑惑。但要注意语言措辞，不要显得指责或者质问，例如：“我看到你加我好友又删了，有点好奇你是不是有什么想跟我说，如果方便的话，可以告诉我吗？”不过要做好得不到回应或者得到模糊回应的准备。
无论他的原因是什么，你都要以自己的感受和生活为重。不要因为他的这一行为，打乱自己的生活节奏和规划。继续专注于自我提升，发展自己的兴趣爱好，拓展社交圈子。如果这段感情已经结束，那么就让自己以更好的状态去迎接新的感情可能性。如果他之后再次加好友或者主动联系你，也不要急于做出回应，先观察他的态度和行为，再决定如何应对。
网友评论一：
我觉得他这明显就是纠结嘛，怀念过去又没勇气面对。你别被他影响啦，说不定他就是一时兴起。你就该干啥干啥，别把他这行为太当回事。要是他真想跟你有啥，肯定会好好跟你说的。你要是因为他这样就一直纠结，多不值得呀，过好自己的日子才是最重要的。说不定等你过得风生水起，他反而更后悔自己当初的行为了。
网友评论二：
我猜他可能是想试探你，但又怕受伤。他加好友是想看看你的态度，删好友可能是怕你不理他或者拒绝他。不过他这样做真的挺不负责任的，让你心里不好受。你要是还对他有点感情，可以试着按导师说的，发个信息问问他。但要是你已经放下了，就别管他了，这种反复无常的人，说不定以后还会给你带来更多麻烦。你就专注自己，找个真正对自己好的人。