我和男友在相处过程中，吵架是常有的事。但最近我发现，每次吵架他的反应都很异常。有时候，我刚一开口抱怨，他就开始大声嚷嚷，情绪特别激动，仿佛我犯了不可饶恕的大错；可有时候，他又一声不吭，不管我怎么说，他都像个闷葫芦，完全不回应我。这两种极端的反应让我很困惑，也不知道该怎么和他继续相处下去。我不明白他为什么会这样，也不知道该用什么样的方式和他沟通，才能避免这种异常反应，让我们的相处回到正常状态。
导师分析：
男友吵架时出现异常反应，背后有着多方面的原因。从他大声嚷嚷的情况来看，这可能是他长期积压的情绪在吵架时集中爆发。也许在日常相处中，他对一些事情虽有不满，但一直没有合适的机会表达，当再次发生争吵时，这些情绪就像决堤的洪水一样倾泻而出。同时，他可能也缺乏有效的情绪管理能力，不懂得如何以平和的方式表达自己的感受，只能通过大声叫嚷来引起你的重视，试图在气势上占据上风。
而他一声不吭的表现，有可能是他在面对冲突时选择了逃避。他可能害怕一旦开口会让争吵更加激烈，或者不知道如何应对你的抱怨，所以干脆选择沉默，希望以此来避免矛盾的进一步升级。但这种沉默往往会让你更加难受，觉得他不重视你的感受，不积极解决问题。
从你的角度，面对男友这两种极端反应，你感到困惑和不知所措是很自然的。你渴望正常的沟通和解决问题的方式，而他的异常反应打乱了你对相处模式的预期。这种情况如果持续下去，会严重影响你们之间的感情。频繁的激烈争吵和沉默冷战，会逐渐消耗彼此的感情，让你们之间的关系变得越来越紧张，甚至可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，在吵架前，你可以尝试营造一个相对平和的沟通氛围。比如选择一个双方都比较放松的时间，像周末的午后，以一种温和的语气开启话题，而不是一上来就抱怨指责。例如，你可以说：“亲爱的，我想跟你聊一下最近我心里的一些感受，希望我们能心平气和地交流。” 这样的开场白能降低他的防备心理，减少他异常反应的可能性。
当他大声嚷嚷时，不要与他针锋相对，而是先保持冷静。等他稍微平静一些后，温柔地告诉他，他这样大声叫嚷会让你很害怕，也不利于问题的解决。你可以说：“我知道你可能也有委屈，但你这样大声说话，我没办法好好跟你沟通，我们都先冷静一下，慢慢说好不好？” 通过这种方式，引导他学会控制情绪，以理性的方式表达自己。
如果他选择沉默，不要一味地逼迫他说话。你可以先表达自己的感受，比如：“你不说话，我心里很没底，不知道你在想什么，我希望你能跟我分享一下你的想法。” 给他一些时间和空间，等他愿意开口时，认真倾听他的想法，不要中途打断他，让他感受到你对他的尊重。
另外，平时可以一起学习一些有效的沟通技巧，比如非暴力沟通方法。通过学习，你们能更好地理解彼此的需求和感受，以更恰当的方式表达自己，避免因沟通不畅导致吵架时出现异常反应，从而改善你们之间的相处模式。
网友评论一：
我觉得你男友这反应确实挺让人头疼的。但你得理解他，说不定他以前没怎么处理过这种吵架的情况，所以才会这样极端。你可以找个机会，跟他心平气和地说，你希望以后吵架的时候，他能先深呼吸，冷静一下再说话。要是他实在不想说话，就给你个信号，比如写个纸条说他需要点时间冷静，这样你也不会一直猜他在想什么。两个人嘛，就是要慢慢磨合。
网友评论二：
我认为你得强势点。他大声嚷嚷的时候，你不能被他的气势吓住，直接告诉他这样很过分，让他冷静下来好好说话。他沉默的时候，你也别就这么算了，直接说清楚，沉默解决不了问题，必须得把事情说开。感情里不能总是你迁就他，你得让他知道你的底线，不然以后他可能还会这样，你就得一直受委屈。