和前男友分手后，本以为能平静地开启新生活，可他一系列极端的挽回行为却打破了这份平静。他频繁地给我发消息，一天几十条，内容从深情哀求到威胁恐吓都有。不仅如此，还会在我家楼下、公司门口堵我，甚至跟踪我。这些行为让我感到极度恐惧和困扰，严重影响了我的正常生活。我已经明确跟他说过不可能复合，可他根本不听。我真的不知道该怎么办了，怎样才能让他停止这些极端行为，恢复我原本安宁的生活呢？
导师分析：
前男友出现极端挽回行为，背后有着复杂的原因和他自身复杂的心态。从他的角度来看，首先，可能是在这段感情中投入过多，分手后难以接受失去的现实。他对感情有着强烈的执念，认为只要采取极端手段就能挽回局面，没有意识到这种行为已经对对方造成伤害。比如，他在感情里付出了大量的时间、精力和情感，突然的分手让他陷入一种失控状态，觉得只有通过不断纠缠才能找回曾经的感情。
其次，他可能缺乏正确处理情感问题的能力和方式。不懂得尊重对方的意愿，不明白感情是双方的事情，当一方决定结束时，应该理智面对。在他的认知里，或许觉得只要不断地哀求、威胁，就能改变对方的想法，而没有考虑到这种做法只会让对方更加反感和恐惧。
再者，他自身可能存在情绪管理方面的问题。分手后的挫败感、愤怒感等负面情绪交织在一起，使他无法冷静地思考和处理问题。这些极端行为其实是他情绪失控的一种表现，通过这些行为来宣泄内心的不满和痛苦。
从女方的角度来说，遭遇这些极端行为会感到恐惧和困扰是正常的。原本平静的生活被打乱，工作和生活都受到影响，内心充满不安。她已经明确表达拒绝复合，却没有得到前男友的尊重，这让她陷入一种无助的境地，不知道该如何摆脱这种困境。
导师建议：
首先，要确保自身安全。鉴于前男友的极端行为，尽量避免单独与他接触。如果他在楼下、公司门口堵你，不要轻易与他发生冲突，第一时间联系身边可靠的人，如同事、朋友或家人来陪伴自己。若情况严重，及时报警，向警方说明他的极端行为对你造成的威胁，让警方介入处理，保障自己的人身安全。
其次，保持坚定且明确的态度。不要再给前男友模糊的信号，避免让他误以为还有复合的可能。无论是通过短信还是面对面交流（在确保安全的前提下），都要清晰、坚决地告诉他你们之间已经结束，不会再复合，并且强调他的极端行为已经对自己造成了伤害，要求他立即停止。但注意交流时不要激怒他，以免引发更激烈的行为。
再者，尽量切断与他的联系。如果频繁收到他的消息，可以将他的联系方式拉黑，避免看到那些信息给自己带来困扰。同时，告知身边亲近的人他的行为，让他们在遇到前男友询问你的情况时，不要透露过多信息，防止他借此找到你。
最后，如果前男友的极端行为给你带来了严重的心理创伤，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够帮助你处理这些负面情绪，提供应对类似情况的心理支持和方法，帮助你尽快从这种恐惧和困扰中走出来，恢复正常的生活。
网友评论一：
我觉得你得强硬点，这种极端的人不能惯着。既然已经明确拒绝了，他还这样，你就别心软。直接报警，让警察来处理，给他点教训，看他还敢不敢这么胡来。你也别自己一个人扛着，多跟家人朋友说说，大家一起想办法，肯定能让他停止这些行为。
网友评论二：
我感觉你除了报警，还得注意保护好自己的隐私。像住址、工作单位这些信息，别再让他轻易知道。你可以换个上班路线，或者跟公司说明情况，让保安帮忙留意。另外，也别太害怕，这种极端挽回的人，其实内心很脆弱。你坚定自己的立场，他慢慢就会知道没希望，可能就放弃了。