我和男友恋爱两年了，本以为感情一直很稳定，可最近我发现他出轨了。这对我来说犹如晴天霹雳，得知此事后，我和他大吵了好几回。每次争吵，我都忍不住指责他的背叛行为，情绪特别激动，而他要么沉默不语，要么就试图找各种借口推脱责任。这样的争吵不仅没有解决任何问题，反而让我们的关系变得更加糟糕。我心里很痛苦，一方面舍不得两年的感情，另一方面又无法接受他出轨的事实。我真的不知道该如何解决这些因他出轨引发的争吵，怎样才能让我们冷静下来好好处理这件事。
导师分析：
恋爱两年男友出轨引发争吵，背后有着复杂的原因和双方心态因素。从男友角度来看，他选择出轨，可能是在这段两年的恋爱关系中，某些需求未得到满足，无论是情感上对新鲜感的渴望，还是对亲密关系中某些方面的不满，导致他向外寻求慰藉。当面对你的指责时，他沉默不语可能是因为内心愧疚，不知如何面对；找借口推脱责任则是一种自我保护机制，试图减轻自己内心的负罪感，同时也害怕承担出轨带来的严重后果，比如失去这段感情。
从你的角度而言，发现男友出轨，遭受巨大的情感创伤，愤怒和痛苦交织在一起，通过争吵来宣泄情绪是很自然的反应。你指责他，是因为对他的背叛感到极度失望和愤怒，希望他能认识到错误并真诚悔过。然而，过度的指责和激烈的争吵，可能会让男友产生抵触情绪，进一步逃避问题，同时也会让你自己陷入更深的痛苦之中。你舍不得两年的感情，又难以接受他的背叛，这种矛盾心理加剧了争吵的激烈程度和持续性。
这种因出轨引发的争吵，若不妥善解决，会严重破坏感情基础，甚至导致关系彻底破裂。它反映出你们在恋爱关系中沟通、信任以及需求满足方面存在严重问题，需要双方共同努力，以冷静和理智的态度来面对。
导师建议：
首先，给自己和男友一些时间冷静。在激烈争吵后，双方情绪都很激动，此时继续争论很难解决问题。可以暂时分开一段时间，比如几天，让彼此的情绪平复下来。在这段时间里，你可以通过运动、听音乐、找朋友倾诉等方式来缓解自己的痛苦和愤怒，整理自己的思绪，思考这段感情对你的重要性以及你想要的结果。
其次，选择一个合适的时机进行深入沟通。找一个安静、没有外界干扰的环境，在沟通时，先控制好自己的情绪，避免一开始就指责。可以先表达自己发现他出轨后的痛苦感受，例如“当我发现你出轨时，我感觉我的心都碎了，这几天我一直沉浸在痛苦之中”。然后，倾听男友的想法，让他有机会解释出轨的原因。在这个过程中，保持开放的心态，不要急于打断他。通过倾听，你可能会更深入地了解他内心的需求以及这段感情中存在的问题。
再者，共同探讨解决问题的方法。如果双方都有意愿修复这段感情，那么可以一起思考如何重建信任。比如，男友可以主动与第三者断绝联系，并给予你足够的安全感，如主动汇报自己的行踪、增加陪伴你的时间等。你也可以尝试慢慢放下心中的芥蒂，给男友一个重新证明自己的机会。同时，双方可以一起回顾恋爱两年中的美好时光，重新找到彼此吸引的点，增进感情。
最后，如果经过沟通和努力，你发现自己仍然无法接受男友的出轨行为，或者他不愿意真正做出改变，那么你需要勇敢地面对现实，考虑是否要结束这段感情。结束一段两年的感情虽然痛苦，但有时候放手也是一种对自己的解脱，只有这样，你才能有机会重新寻找真正属于自己的幸福。
网友评论一：
我觉得你先别急着做决定。恋爱两年不容易，他出轨确实不对，但也许他是一时糊涂呢。你可以给他一个机会，让他用实际行动来证明他想挽回这段感情。比如让他当着你的面跟第三者说清楚，然后删掉联系方式。在这之后，你再观察他一段时间，看看他有没有真的改变。要是他能改过自新，说不定你们还能继续好好走下去。
网友评论二：
我认为出轨这种事有第一次就可能有第二次。虽然你舍不得两年的感情，但他的行为已经伤害到你了。你不能因为舍不得就委屈自己。你可以先和他分开一段时间，看看自己没有他能不能过得好。说不定分开后你会发现，没有他你也能很快乐，而且还能遇到一个真正珍惜你的人。别把自己困在这段痛苦的感情里。