我和前男友分手不久，他提出我们可以做朋友。我心里其实并不想只和他做朋友，我还深爱着他，特别希望能够挽回我们的感情。分手这段时间，我一直在反思我们之间的问题，觉得自己在之前的相处中，可能有些地方做得不够好，让他产生了不满。但我不知道他提出做朋友是真的想和我以朋友的身份相处，还是这只是一种委婉拒绝复合的方式。我现在很纠结，也很迷茫，不知道该采取什么样的策略来挽回他，重新让他爱上我。
导师分析：
从你前男友提出做朋友这一行为来看，背后可能存在多种心态。一方面，他或许对这段感情仍有留恋，但又不确定是否能够解决之前存在的问题，所以提出做朋友，想以一种相对轻松的方式保持联系，观察彼此的状态，给双方一个缓冲期，看看未来是否有重新在一起的可能。另一方面，这也可能是他委婉拒绝复合的方式。他可能已经对这段感情做出了结束的决定，但又不想伤害你，所以用做朋友来安抚你，避免直接拒绝带来的尴尬和冲突。
而你，深爱着他，渴望挽回，却又纠结于他做朋友的提议，这种矛盾心理很正常。你反思自己在相处中的不足，说明你对感情很负责，想要通过改变来挽回他。但你不确定他的真实想法，害怕贸然行动会让情况更糟，所以陷入迷茫。这种不确定性会给你带来很大的心理压力，影响你采取行动的决心和勇气。
导师建议：
首先，接受他做朋友的提议。在这个阶段，不要急于表白复合的想法，以免给他造成压力，适得其反。以朋友的身份相处，保持适当的联系频率，既不要过于疏远，让他感觉你不在乎，也不要过于频繁，让他觉得有压迫感。比如，一周联系 2 – 3 次，分享一些生活中的趣事、工作学习的小成就等，逐渐重建轻松愉快的交流氛围。
其次，在以朋友相处的过程中，展示自己的改变。如果你意识到之前在沟通方式、脾气等方面存在问题，就要切实做出调整。例如，之前你比较急躁，现在和他交流时，要更加耐心倾听，温和表达自己的观点。让他通过与你的接触，自然地发现你的成长和进步，重新对你产生好感。
再者，寻找合适的时机升级关系。当你们以朋友相处一段时间，彼此关系比较融洽，他对你的态度也比较积极时，可以尝试一些小的暗示，比如偶尔开个暧昧的玩笑，或者在特殊日子送一份稍微带有心意的礼物。观察他的反应，如果他没有抵触，说明他可能也在期待关系的进一步发展。这时，再找个恰当的时机，真诚地表达你对他的爱意和想要复合的愿望，成功挽回的几率会大大增加。
网友评论一：
我觉得你接受做朋友这招挺对的，先稳住他。在做朋友的时候，多展示自己好的一面，让他看到你的改变。你也别着急表白，等他对你重新有好感了，再提复合。你可以多约他一起出去玩，增进感情。只要你有耐心，慢慢引导，说不定就能挽回他。
网友评论二：
我感觉他提出做朋友可能就是不想复合了。但你既然想试试，那就小心点，别陷得太深。做朋友的时候，别太主动，不然他可能会觉得你离不开他。你得保持自己的魅力和独立性，让他重新被你吸引。要是他一直没什么反应，你也别一直耗着，早点放下对自己也好。