最近我发现男友对我的态度有了明显变化。以前他对我关怀备至，事事都很上心，可现在变得很冷淡，回消息总是敷衍，对我的事情也不再像以前那样积极参与。这让我心里特别难受，每天都很消极，做什么都提不起劲。我尝试跟他沟通过，他只是说最近工作忙，可我觉得这不是全部原因。我不想一直这样消极下去，却又不知道该怎么办。怎样才能处理好因为男友态度变化而产生的消极情绪，改善我们之间的关系呢？
导师分析：
从男友态度变化的原因来看，一方面，他说工作忙可能确实是一个因素。现代生活节奏快，工作压力大，可能会让他无暇顾及恋爱中的细节，从而表现出对女友的冷淡。但另一方面，也有可能是感情本身出现了问题。随着恋爱时间的推移，激情逐渐消退，他对女友的新鲜感降低，或者在相处过程中积累了一些矛盾，却没有及时解决，导致他对女友的态度发生转变。从女友的心态分析，男友态度的巨大反差让她产生强烈的心理落差。她习惯了男友之前的热情关怀，这种突然的冷淡使她感到被忽视、不被重视，进而引发消极情绪。而且女友尝试沟通后没有得到满意的答复，这加深了她的困惑和不安，使消极情绪进一步蔓延。她既担心男友不再爱自己，又不知道如何改变现状，陷入了自我怀疑和焦虑之中。这种情况如果不及时处理，消极情绪会持续影响女友的生活和工作，同时也会让两人的关系越来越疏远。女友的消极情绪可能会不自觉地表现出来，引发更多的矛盾，形成恶性循环。
导师建议：
首先，再次深入沟通。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，两人都比较放松的时候。和男友心平气和地交谈，这次沟通不要只是简单提及他态度的变化，而是要深入了解他的内心想法。可以先表达对他工作辛苦的理解，然后再诚恳地说出他态度变化给自己带来的感受。引导他说出除了工作之外，是否还有其他因素影响他对自己的态度。在沟通时，要保持开放的心态，不要指责，而是以解决问题为目的进行交流。其次，给彼此空间。如果男友确实工作压力大，那么在一定程度上要给他空间去处理工作。在这段时间里，女友可以把注意力转移到自己身上，培养自己的兴趣爱好，比如学习绘画、阅读书籍等。通过丰富自己的生活，不仅能缓解消极情绪，还能提升自己，让自己变得更有魅力。同时，适当的空间也能让男友有时间调整自己的状态，重新审视两人的关系。再次，尝试制造新鲜感。感情中，新鲜感的缺失往往会导致一方态度的变化。女友可以尝试一些新的约会方式，比如去一个从未去过的地方旅行，或者一起学习一项新的技能，如烹饪、摄影等。通过这些新的体验，重新激发男友对感情的热情，也为两人的相处增添乐趣，改善关系。最后，调整心态。无论男友态度变化的原因是什么，女友都要学会调整自己的心态。不要把全部的情感需求寄托在男友身上，要保持独立和自信。可以多和朋友聚会，参加社交活动，扩大自己的社交圈子。当自己的生活变得丰富多彩时，即使男友态度没有立刻改变，也不会过度消极，并且积极的心态也会对两人关系的改善起到积极作用。
网友评论一：
我觉得你别光听他说工作忙就信了呀，还是得搞清楚到底咋回事。但也别一直缠着他问，给他点空间，自己也找点事儿做。说不定等他忙完，发现你变得更有意思了，态度就变回来啦。要是他一直这么冷淡，你也别太委屈自己，得为自己多考虑考虑。感情是两个人的事儿，不能光你一个人着急。
网友评论二：
我理解你因为男友态度变了难受，不过我觉得你可以主动点改变这种状况。就像你说的，制造点新鲜感，给他点惊喜啥的。说不定他就是觉得日子太平淡了，才这样。你也别太消极，开心点，把自己打扮得美美的，他说不定就又被你吸引啦。要是实在不行，也别死磕，好男人多的是呢。