我在恋爱中犯了个大错，因为前任的事伤害了现在的伴侣。前段时间，前任突然联系我，说遇到了困难，想让我帮忙。我一时心软，没考虑太多就答应了。我以为只是简单帮个忙，不会有什么问题，就没跟现任说。结果现任偶然发现了我和前任的联系，他 / 她特别生气和伤心，觉得我欺骗了他 / 她，对我们之间的信任产生了严重的冲击。我现在特别后悔，意识到自己的做法太不妥当，可又不知道该如何弥补，怎么才能解决因为这件事给伴侣带来的伤害，修复我们之间的关系，真的希望能得到一些好的建议。
导师分析：
从你的角度来看，你因前任联系而心软帮忙，本质上是没有处理好过去与现在感情的界限。一方面，你可能念及过去的情分，难以拒绝前任的求助，没有充分意识到自己已经处于新的恋爱关系中，需要对现任负责。另一方面，你选择隐瞒现任，反映出你在沟通上存在问题，害怕现任误会而选择逃避，却没想到这种隐瞒带来的伤害更大。从现任伴侣的角度，发现你与前任联系且被隐瞒，会感到被背叛和不被信任。在一段亲密关系中，信任是基石，这种信任的破坏会引发愤怒、伤心等负面情绪，导致对你们关系的安全感降低。他们可能会对你们的未来产生担忧，怀疑你对这段感情的忠诚度。这种情况导致的矛盾，核心在于新旧感情的处理不当以及沟通不畅。它不仅伤害了伴侣的感情，也给你们的关系带来了危机，如果不妥善解决，可能会进一步破坏感情基础，甚至导致关系破裂。
导师建议：
首先，要真诚地向伴侣道歉。选择一个合适的时机，比如在伴侣情绪相对稳定的时候，面对面地表达你的歉意。承认自己的错误，说明当时的想法和行为是多么不妥，并且强调你已经深刻认识到问题的严重性。例如：“亲爱的，我真的错得离谱，我不该瞒着你和前任联系，我当时没想那么多，只想着帮忙，却忽略了你的感受，让你这么伤心，我特别后悔。”其次，与前任彻底断绝联系。向伴侣展示你解决问题的决心，删除前任的联系方式，不再与前任有任何私下往来。如果可能的话，最好能让伴侣知道你已经和前任切断联系，让他 / 她放心。比如当着伴侣的面，给前任发消息表明自己已经有新的生活，以后不会再提供帮助，然后删除联系方式。再者，加强与伴侣的沟通。承诺以后任何事情都会坦诚相告，无论大小。并且要主动分享自己的生活，让伴侣感受到你对他 / 她的信任和依赖。例如每天花些时间聊聊当天发生的事情，自己的想法和感受，重新建立起彼此之间的信任。同时，多倾听伴侣的想法，了解他 / 她对这件事的看法以及内心的担忧，一起努力修复关系。
网友评论一：
我觉得你这事儿做得确实不地道，谈恋爱就得和前任断得干干净净。你现在赶紧按导师说的，先诚恳道歉，让你伴侣知道你真的知道错了。然后跟前任断绝联系，这是必须的。之后就多和你伴侣沟通，别再藏着掖着了。你要是真心想挽回这段感情，就得用实际行动证明，别光嘴上说，得让你伴侣看到你的改变。
网友评论二：
其实人都可能犯错，关键是要能改正。你现在既然已经意识到错了，就好好弥补。除了道歉和断了跟前任的联系，你还得给你伴侣足够的安全感。比如说主动报备自己的行踪，多关心你伴侣。你得让他 / 她知道，在你心里，他 / 她才是最重要的。只要你用心，慢慢肯定能修复你们之间的关系，别灰心。