最近我开始了一段新感情，本应是开心的事，可我心里却总有些担忧。原因是我的前男友特别优秀，无论是工作能力还是个人素养，都非常出色。每当我和现任相处时，总会不自觉地拿现任和前男友作比较。我担心现任在某些方面不如前男友，也害怕新感情最终会像上一段一样无疾而终。这种担忧时刻萦绕在我心头，让我在新感情里无法完全投入，我很苦恼，不知道该怎么摆脱这种状态。
导师分析：
因前男友优秀而对新感情产生担忧，这种心理的形成有其内在逻辑。从过往经历的影响来看，上一段与优秀前男友的感情经历，在你心中留下了深刻印记。那段感情的结束，或许给你带来了一定程度的创伤，让你对感情的稳定性产生怀疑。所以在面对新感情时，你会不自觉地将新恋情与过去作参照，担忧重蹈覆辙。
从比较心理层面分析，人们在面对新事物时，常常会习惯性地与已知事物进行对比。前男友的优秀成为了你心中的一个标杆，当现任在某些方面表现不及前男友时，就容易引发你的担忧。这种比较并非客观公正，因为每个人都有独特的优缺点，而且感情的质量不能单纯以某个人的优秀程度来衡量。
从内心安全感角度而言，你对新感情的担忧，本质上是内心安全感缺失的表现。你害怕再次受到伤害，担心新感情无法达到你内心对完美感情的期望。这种不安全感使你在新感情中犹豫不决，难以全身心投入。
这种担忧如果不加以处理，会对新感情造成诸多负面影响。一方面，你的过度担忧可能导致你对现任的态度不够积极，让对方感受到你的疏离，从而影响双方感情的升温。另一方面，这种消极情绪可能会逐渐蔓延，破坏你们之间的信任和亲密感，最终影响新感情的发展。
导师建议：
首先，要认识到每个人都是独一无二的。现任和前男友有着不同的性格、经历和优势，不能简单地进行比较。尝试专注于现任身上的闪光点，比如他可能在体贴人方面做得很好，或者有着独特的幽默感。每天花些时间思考并记录下现任的优点，当担忧情绪出现时，看看这些记录，提醒自己他也有值得欣赏的地方。
其次，学会放下过去的感情创伤。过去的感情已经结束，虽然前男友优秀，但那段感情未必完美。可以尝试写一封信给过去的自己，回顾那段感情中的得与失，然后将信烧掉或收起来，象征着与过去告别。同时，告诉自己新感情是一个全新的开始，有着不同的可能性。
再者，加强与现任的沟通。坦诚地告诉他你因为前男友优秀而产生的担忧，相信他会理解你的感受。在沟通中，也了解他对感情的看法和期望，共同建立对这段新感情的信心。比如你们可以一起制定一些短期和长期的感情目标，像一起去旅行、共同学习一项新技能等，通过这些目标增强彼此对未来的期待。
最后，提升自己的安全感。安全感不仅仅来源于伴侣，更来自自身。可以通过自我提升来增强自信，比如学习新的知识、培养新的兴趣爱好，让自己变得更加优秀和充实。当你自身充满自信和安全感时，对新感情的担忧自然会减少。
网友评论一：
我觉得你这担忧有点多余了。前男友优秀又怎样，那都过去了。你得把注意力放在现任身上，好好去发现他的好。老是拿现任跟前男友比，对现任不公平，对你自己也没好处。说不定现任在其他方面比前男友强多了，只是你没发现呢。你就专心经营现在的感情，别想太多没用的，这样才能过得开心。
网友评论二：
我能理解你这种担忧，毕竟有过一段和优秀前男友的经历。但你要知道，感情这东西不能光看优秀不优秀。你得看你们俩合不合适，有没有共同话题。你可以多和现任沟通，把你的想法告诉他，说不定他能给你足够的安全感，让你不再担忧。而且你也别老自己瞎想，多出去走走，参加点活动，说不定能让你心情好点，也能减少对这事的纠结。