我和男友闹分手了，之后他就完全不理我了。发消息不回，打电话也不接，仿佛彻底切断了和我的联系。我心里很不是滋味，毕竟我们在一起也有一段时间了，有很多美好的回忆。我不明白为什么他能这么绝情，说不理就不理。我尝试过很多次去联系他，想跟他好好聊聊，看看有没有挽回的余地，可他就是没有任何回应。这让我很迷茫，不知道该怎么办才好。我很想挽回这段感情，可面对他这种不理不睬的态度，真的不知道从何下手，希望能有人给我一些建议，告诉我该如何应对这种状况。
导师分析：
从男友的角度来看，闹分手后不理女友，可能是他想通过这种方式让自己尽快从这段感情中抽离出来。他或许认为，一旦回应女友，就可能陷入反复纠缠的状态，不利于自己平复心情。也有可能是在分手过程中，他积攒了一些负面情绪，比如觉得女友在某些方面让他失望，所以不想再和女友有过多接触。另外，他可能还在气头上，或者想通过不理人这种方式来惩罚女友，让女友尝尝被冷落的滋味。
对于女友而言，面对男友不理不睬的状况，心里难受和迷茫是正常的。女友尝试多次联系男友，表明她对这段感情还抱有希望，不想轻易放弃。然而，男友的无回应让她陷入困境，不知道该如何是好。这种情况容易让女友产生自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得太差劲，才导致男友如此决绝。同时，女友的急切挽回可能在一定程度上给男友带来压力，进一步促使男友选择逃避。
从感情发展阶段来看，闹分手后双方都处于情绪不稳定的时期。男友的不理不睬，使得女友挽回感情的难度增加。而女友的频繁联系，如果没有把握好度，可能会让男友更加反感，从而让这段感情陷入更糟糕的境地。这时候，双方都需要冷静思考，重新审视这段感情。
导师建议：
首先，要给男友一些时间和空间。目前他不理你，可能是情绪还未平复，此时过度纠缠可能适得其反。可以先暂停主动联系他，给彼此一周左右的冷静期。在这段时间里，专注于自己的生活，做一些平时喜欢但没时间做的事情，比如学习一门新技能、参加健身课程等，提升自己的状态，也让自己的生活充实起来，减少对男友的过度关注。
等冷静期过后，可以尝试通过其他间接方式联系他。比如找一个你们共同的朋友，让朋友帮忙传达你的想法，但不要让朋友直接劝和，只是简单地说你希望有机会和他心平气和地聊一聊。如果没有共同朋友，也可以写一封真诚的信，通过邮寄的方式给他。在信里，不要一味地道歉或者哀求复合，而是客观地表达你对这段感情的反思，比如 “我这段时间想了很多，意识到在我们相处过程中，我有些地方做得不好，可能给你带来了伤害，我很抱歉”，同时表达你希望能友好沟通，解决问题的意愿。
如果男友愿意和你沟通，那么在交流过程中，要保持冷静和理智。不要一见面就哭诉或者指责，而是认真倾听他的想法和感受，了解他在这段感情中的不满和需求。然后，真诚地分享你自己的想法，共同探讨是否有办法解决之前存在的问题。如果双方都有意愿挽回，那么可以一起制定一些新的相处规则，避免类似的矛盾再次发生。但如果男友还是坚决不想复合，也要尊重他的决定，给自己一些时间慢慢放下，继续前行。
网友评论一：
妹子，我懂你现在着急的心情，但你男友现在不理你，你越追着他，他可能越烦。听我的，先别联系他了，自己该干嘛干嘛。你想想，要是你整天围着他转，没了自己的生活，他可能更不珍惜你。这一周你就好好提升自己，打扮得美美的，去参加各种活动。说不定过几天他自己就来找你了。就算他不来，你变得更好了，也不愁找不到更合适的人呀。
网友评论二：
我觉得你可以从侧面了解下你男友为啥不理你。是不是你们闹分手的时候，你说了啥特别伤人的话，或者做了啥让他特别生气的事。要是有，就想办法弥补。你找共同朋友问问情况，也让朋友帮你说说好话。但别让朋友说得太刻意，就像不经意提起你最近状态不太好，很后悔之类的。说不定能勾起他对你的心疼。等他愿意跟你沟通了，你再好好跟他聊聊，把问题解决了，说不定感情就能挽回啦。