去年我和老公走到了一起，今年我们结婚，五月份迎来了我们的小公主。他家人都特别喜欢孩子，因为我是继母，所以我们和家人分开生活。现在我真的感觉好累，宝宝每天晚上三点多才睡，白天晚上都是我一个人带。老公特别喜欢打游戏，我让他帮忙带带孩子，别总玩游戏，可每次这样我们就会吵架。有时候他能在家里玩一天游戏，饿了就叫我做饭。我心里特别委屈，感觉他好像不爱我了。想想以前，我一直坚信的爱情，怎么变成了这样呢？有时候我甚至绝望到想死，可一看到宝宝，又实在狠不下心。我是外地的，在这边各方面都有些不适应，我想出去上班，老公还不让我走。我到底该怎么办呀？
导师分析：
首先，从产生问题的原因来看，新生命的降临给家庭带来了巨大变化。宝宝夜间作息不规律，全部由妻子承担照顾责任，使得妻子身心俱疲。而丈夫沉迷游戏，忽视了妻子的辛苦，这是矛盾的导火索。丈夫可能尚未适应父亲角色，依然沉浸在婚前自由玩乐的状态，没有意识到家庭责任的转变。从双方心态来讲，妻子在产后本就身体虚弱、情绪敏感，全身心投入到照顾孩子中，渴望得到丈夫的理解与支持。但丈夫的不作为让她感觉被忽视，从而质疑丈夫对自己的爱，陷入委屈、绝望的情绪中。丈夫可能没有充分认识到妻子的付出，觉得打游戏是放松方式，未意识到自己对家庭责任的缺失，对妻子的要求产生抵触情绪，进而引发争吵。对于妻子而言，身处外地，生活习惯、社交圈子等方面的差异，加重了她的孤独感和无助感。想出去工作，一方面是希望实现自我价值，另一方面也是想从繁重的家庭事务中解脱。而丈夫不让走，可能是担心孩子无人照顾，却没有考虑妻子的感受。这种长期的矛盾积累，让妻子承受巨大心理压力，甚至产生极端想法。
导师建议：
第一步，坦诚沟通。选择一个双方都相对平静的时间，比如宝宝熟睡后，和丈夫坐下来好好谈一谈。先表达对他的爱以及组建家庭的珍惜，再详细讲述自己带孩子的辛苦，包括夜间睡眠不足、身体劳累等，让他切实了解你的处境。同时，倾听他对打游戏的看法，共同寻找平衡家庭与娱乐的方法。第二步，明确责任分工。制定一份家庭责任清单，将照顾孩子、家务等事项详细划分。比如规定丈夫每天固定抽出两小时陪孩子玩耍、哄睡，周末负责做几顿饭等。通过明确责任，让丈夫清楚自己在家庭中的义务，逐渐培养他的家庭责任感。第三步，丰富夫妻互动。在日常生活中，增加夫妻间的互动与浪漫。例如，每周安排一次二人世界，看场电影、出去散步等，重温恋爱时的美好，增进彼此感情。也可以一起参与一些家庭活动，如亲子游戏等，增强家庭凝聚力。第四步，寻求外部支持。鉴于你是外地媳妇，可以联系本地的一些宝妈群体，参加宝妈聚会，交流育儿经验，拓展社交圈子，缓解孤独感。也可以和丈夫商量，在必要时请双方父母来帮忙照顾孩子，让自己有时间休息调整。如果经济条件允许，还可以请钟点工帮忙做家务，减轻负担。同时，坚持自我提升，利用碎片时间学习，为日后工作做准备。
网友评论一：
我觉得你老公太不懂事了，你都这么辛苦了，他还只顾着打游戏。你得跟他好好说说，让他知道带孩子不是你一个人的事。别自己一个人扛着，该让他分担就得让他分担。出去上班的事，你也得坚持自己的想法，女人还是得有自己的事业，不然以后会越来越没地位。要是他实在不让你走，你可以跟他说请个保姆帮忙带孩子，你出去工作赚钱也能补贴家用，说不定他能理解。总之，别轻易放弃自己的想法，要为自己争取。
网友评论二：
你先别急着绝望嘛。很多男人在有了孩子后都不太适应角色转变，可能过段时间就好了。你可以试着换种方式跟你老公沟通，别一上来就指责他打游戏，而是先夸夸他，比如他偶尔帮忙做了点小事，就使劲夸，让他觉得自己被认可。然后再委婉地提出让他多帮忙带孩子。至于出去上班，你也得考虑实际情况，孩子还小确实需要人照顾。要不先在家附近找个轻松点的兼职，既能有点自己的事做，又能照顾孩子，慢慢再看以后的发展。