我喜欢上了一个男人，可他却精神出轨了。即便如此，我还是放不下他，总是忍不住去哄他，希望他能回心转意，重新好好和我在一起。每次我主动示好，说一些贴心的话，或者做一些关心他的事，他却表现得很冷淡，让我感觉自己被嫌弃了。我心里特别难受，不明白为什么我都这么努力了，他还是这样对我。我很纠结，一方面舍不得这段感情，另一方面又受不了他这种态度。我到底该怎么做呢？是继续坚持哄他，还是果断放手呢？真希望能得到一些建议，帮我摆脱这种痛苦的处境。
导师分析：
首先，从这段复杂情感关系的成因来看，你爱上精神出轨的男人且难以割舍，可能是因为在这段感情初期，你们建立了深厚的情感连接，投入了大量的时间和精力，产生了情感依赖。这种依赖使得你即便面对他精神出轨的事实，依然抱有幻想，希望通过自己的努力挽回他的心。
而他精神出轨后对你的嫌弃，可能源于他内心对新感情对象的向往和对现有关系的不满。他或许已经在情感上偏向了那个精神出轨的对象，所以对你的示好表现得冷淡和嫌弃。同时，他可能也在为自己的精神出轨行为感到愧疚，这种愧疚心理转化为对你的不耐烦和嫌弃，试图通过这种方式推开你，减轻自己的心理负担。
从你的角度，经常哄他是因为你害怕失去这段感情，想用这种方式来挽回局面。但这种过度的讨好行为，在他眼中可能会被视为低价值的表现，进一步降低他对你的尊重和兴趣，形成一种恶性循环。这种情况不仅对你的自尊心造成伤害，也让你陷入了情感的困境，使你在纠结和痛苦中难以自拔。
导师建议：
第一步，停止过度讨好行为。持续哄他并不能解决问题，反而可能让他更加轻视你。给自己一些时间和空间，冷静思考这段感情的意义和走向。在这个过程中，专注于提升自己，比如培养新的兴趣爱好，参加健身活动，学习新的技能等，让自己的生活充实起来，提升个人魅力和价值。
第二步，与他进行坦诚的沟通。找一个合适的时机，心平气和地和他谈一谈，表达你对他精神出轨行为的感受，以及你对这段感情的期望。但不要指责和抱怨，而是以一种理解和包容的态度，询问他对这段感情的看法。例如，你可以说：“我知道你最近可能有了新的感情倾向，我想和你坦诚地聊聊，看看我们的感情该何去何从。” 通过沟通，了解他的真实想法，也让他知道你的底线和原则。
第三步，如果沟通后发现他依然没有改变的意愿，或者继续对你态度恶劣，那么你可能需要勇敢地做出决定，选择放手。虽然放手会很痛苦，但长痛不如短痛。及时止损，才能避免自己受到更深的伤害。离开这段不健康的感情关系后，你可以扩大自己的社交圈子，结识更多的朋友，增加认识新人的机会，重新寻找属于自己的幸福。
第四步，无论最终是否选择放手，都要学会自我关怀。在这个过程中，不要忽视自己的感受和需求。给自己一些奖励，做一些让自己开心的事情，比如看一场电影、吃一顿美食等。同时，多和亲朋好友交流，分享自己的感受，从他们那里获得支持和鼓励，帮助自己走出情感困境。
网友评论一：
我觉得你真别再哄他了。他都精神出轨还嫌弃你，你还上赶着，这多不值当啊。赶紧按导师说的，提升自己，让自己变得更优秀。说不定等你变得闪闪发光，他反而来追你了。就算他不回头，你也能遇到更好的人。别在这种人身上浪费时间了，心疼你，赶紧放手吧。
网友评论二：
我觉得可以先沟通试试。说不定他精神出轨只是一时糊涂，你跟他好好聊聊，说不定能把他拉回来。但要是沟通后他还是那副德行，就别犹豫了，直接分手。你值得被爱，不应该被这样对待。而且分手后多出去走走，认识新朋友，说不定很快就能遇到那个对的人，开启新的幸福生活啦。