我是一名高三女生，为了学习在学校附近租房子住。之前那间房子我不满意就换了，结果房东态度特别恶劣，押金啥的都不退给我。我心里特别委屈，但又不敢跟家里说，一直瞒着这事。现在住的地方是和同学合租，可这同学生活习惯跟我差别很大，她特别爱碎碎念，做作业的时候动静也大，吵得我心烦意乱。我真的很怕和她住在一起，可又不知道能怎么办。自从上了高三，因为这些破事，我状态一直不好，心里特别浮躁，动不动就烦躁，根本静不下心学习。一想到这些烦心事，胸口就闷得慌，整天郁郁寡欢的。我也知道高三这状态可不行，可又觉得好像是自己把事情弄成这样的，很无奈。
导师分析：
这位高三女生面临的困境，是多种因素相互交织的结果。从房东问题来看，房东态度恶劣且不退钱，这无疑给女生带来了经济损失和心理伤害。在租房过程中，房东本应遵循契约精神，但这种不合理的行为打破了女生对公平交易的期待，让她陷入无助。而不敢告诉家里，一方面体现出她对家庭的顾虑，可能害怕父母担心或者责怪；另一方面也反映出她缺乏处理此类问题的经验和自信，只能独自承受压力。合租同学的问题同样棘手。生活习惯的差异，尤其是爱碎碎念和做作业声音大，严重干扰了女生的学习和生活环境。对于高三学生来说，一个安静、舒适的学习环境至关重要，同学的这些行为使得她无法专注，进而产生烦躁情绪。女生害怕与同学沟通解决问题，或许是性格较为内向，担心破坏同学关系，又或者之前尝试沟通但没有效果，导致她只能默默忍受。从女生自身状态来讲，高三本就是压力巨大的阶段，学习任务繁重，心理负担重。房东和室友的问题如同导火索，进一步加剧了她的焦虑和烦躁，使她难以静下心来学习，陷入恶性循环。她觉得自己 “自作孽不可活”，这反映出她对现状的自责和无奈，进一步加重了心理负担，影响学习状态和情绪。
导师建议：
首先，关于房东不退钱的问题，女生要勇敢面对。可以先尝试收集相关证据，比如租房合同、与房东沟通的记录等。然后向学校老师或者社区相关部门寻求帮助，他们可能更有经验处理这类纠纷，通过合理合法的途径，争取拿回属于自己的钱。不要因为害怕而一直逃避，解决这个问题能减轻她心理上的负担。对于合租同学的问题，找个合适的时机，真诚地与同学沟通。表达自己高三学习压力大，需要相对安静的环境，希望对方能够理解并适当调整自己的行为。沟通时注意语气和方式，避免引起冲突。如果沟通后同学依然没有改变，也可以考虑和家长商量，看看能否换一个更合适的居住环境，哪怕多花一些费用，毕竟良好的学习环境对高三学生至关重要。在自身状态调整方面，要学会一些缓解压力和调节情绪的方法。比如每天抽出一定时间进行简单的运动，像跑步、跳绳等，运动能够释放压力，改善情绪。也可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，在感到烦躁时，让自己平静下来。同时，合理安排学习和休息时间，制定科学的学习计划，避免过度劳累，提高学习效率。要认识到目前的困境并非是自己的错，不要过分自责，保持积极的心态面对高三生活。
网友评论一：
哎呀，我觉得你别自己扛着啦。房东不退钱这事儿，你得说出来呀，说不定老师能帮你解决呢。至于合租同学，你就大胆跟她说，大家都是高三学生，互相理解一下。你要是一直憋在心里，对自己没好处。高三压力本来就大，咱得把这些影响心情的事儿都解决了，才能专心学习嘛。别觉得是自己的错，这又不是你的问题，勇敢去处理，加油！
网友评论二：
我能理解你，高三遇到这些事儿确实心烦。不过你得换个角度想，这些问题解决好了，说不定还能让你成长呢。房东的事儿，要是实在不行，就当花钱买个教训，但下次可不能这么胆小啦。合租同学那儿，你要是沟通不好，就赶紧跟家里说换地方住，学习可比那点钱重要多了。你现在就一门心思调整好自己的状态，别让这些事儿耽误了高考，以后你会发现这些都不算啥。