我在国外留学这两年，没好好把控自己，经常逃课。现在意识到这个错误，心里特别懊悔。学业受到了严重影响，可能还面临一些学业上的处罚。但我不想就这么一直沉沦下去，特别想开启一个新起点，重新好好规划学习和生活。然而，我完全不知道从哪里入手，不知道该怎么弥补之前逃课落下的课程，怎么重新建立良好的学习习惯，以及如何让老师和同学们重新信任我。我真的很渴望有人能给我一些切实可行的建议，帮助我走出困境，开启新的人生阶段。
导师分析：
留学两年逃课，背后有着多方面的原因。从个人心态来讲，初到国外，面对全新的环境和文化冲击，可能会产生孤独感和不适应感，进而通过逃课来逃避这种压力。同时，缺乏自律能力也是重要因素。在国外相对自由的学习环境中，没有了父母和老师时刻的监督，难以自我约束，容易沉迷于玩乐或其他事物，导致逃课行为逐渐形成习惯。从外部因素看，留学课程可能存在一定难度，当遇到学习困难时，没有及时寻求帮助，而是选择逃课来逃避学业压力。另外，可能受到周围同学不良行为的影响，觉得逃课并非严重之事，从而跟风逃课。现在想开启新起点，是意识到了过去错误并渴望改变的积极心态。但同时也面临诸多挑战，比如老师和同学可能对自己之前的逃课行为印象深刻，想要重新获得信任并非易事。而且落下的课程较多，想要弥补需要付出巨大努力，这对自身的毅力和时间管理能力都是极大考验。
导师建议：
首先，主动找老师沟通是关键。诚恳地向老师承认自己逃课的错误，表达自己想要改变的决心。询问老师关于弥补课程的具体建议，比如是否可以参加补考、重修，或者通过额外的作业、项目来提高成绩。同时，请求老师在今后的学习中给予监督和指导。制定详细的学习计划。根据老师的建议，合理安排每天的学习时间，将落下的课程逐一分解，按难易程度和重要性排序，逐步攻克。比如每天安排固定的几个小时用于自学之前逃课错过的内容，遇到不懂的问题及时向老师或同学请教。可以利用线上学习资源，如相关课程的教学视频、学习论坛等辅助学习。重新建立良好的学习习惯。设定规律的作息时间，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习。每次上课前做好预习，课后及时复习，认真完成老师布置的作业。还可以尝试加入学习小组，与同学们一起学习，互相监督和鼓励，营造良好的学习氛围。在与同学相处方面，积极参与班级活动，主动帮助同学，通过实际行动展现自己的改变。用真诚和努力去消除同学们对自己之前逃课行为的负面印象，重新建立良好的人际关系。此外，要学会自我激励。在弥补课程和改变的过程中，难免会遇到挫折和困难，这时要给自己正面的心理暗示，比如设定一些小目标，每完成一个小目标就给自己一个小奖励，以此保持学习的动力和积极性。只要坚持不懈，就一定能够开启新的起点。
网友评论一：
我觉得你得有足够的决心和毅力。留学两年逃课，落下的东西肯定不少，想要补回来可不容易。制定学习计划是好的，但关键是要能坚持执行。你可以找个靠谱的同学一起学习，互相督促。而且，在改变过程中别太在意别人的眼光，专注于自己的进步，一步一个脚印，慢慢肯定能开启新起点。
网友评论二：
我认为你除了学习，还得注重自身综合素质的提升。毕竟之前逃课行为可能给人留下不好印象，你可以多参加一些学校的社团活动，展现自己其他方面的才能和积极向上的一面。这样既能丰富留学生活，又能让老师和同学看到你的全面发展，对你重新开启新起点有很大帮助。