我现在特别纠结，陷入了一种很复杂的情感困境。我和一个已婚人士发展出了特殊感情，相处一段时间后，我开始纠结自己是不是真的爱他。有时候，我觉得和他在一起很开心，很享受和他相处的时光，他的一举一动都能牵动我的心，可有时候又会觉得这份感情好像不太真实，也许只是一时的新鲜感作祟。我知道这种感情不道德，可还是忍不住去想自己对他到底是什么样的感情，真的不知道该怎么办才好。
导师分析：
产生这种纠结心理的原因是多方面的。从情感角度来看，与已婚情人相处时，那种禁忌的刺激感和新鲜感容易让人混淆情感，将这种特殊的感觉误以为是爱情。在相处过程中，对方可能给予了你在其他关系中未曾获得的关注与呵护，满足了你某些情感需求，从而加深了你对这份感情的困惑。从道德层面，你内心深知介入他人婚姻是不道德的行为，这种认知与内心的情感产生冲突。一方面是对这份感情的不舍与纠结，另一方面是道德的谴责，这种矛盾让你陷入痛苦的思考中，反复审视自己是否真的爱对方。从心理层面，人往往会对不确定的感情产生执着。因为不确定自己的真实情感，所以不断去纠结，试图找到一个确切的答案，这也进一步加剧了内心的纠结程度。这种纠结若不妥善处理，不仅会影响你的心理健康，导致焦虑、抑郁等负面情绪，还可能对他人的家庭造成更大伤害，引发一系列社会问题。
导师建议：
首先，立刻停止这种纠结的状态，给自己一段时间和空间进行冷静思考。在这段时间内，尽量减少与已婚情人的接触，避免因情感干扰而无法理智判断。可以选择出去旅行、参加兴趣班等方式，转移自己的注意力，让生活充实起来，从这段复杂的感情中暂时抽离。其次，进行深刻的自我反思。思考自己在这段感情中真正的需求是什么，是寻求刺激、渴望关爱，还是其他原因。分析自己对已婚情人的感情，是否建立在真实了解的基础上，还是仅仅源于表面的吸引。同时，反思这种感情对自己和他人造成的影响，从道德和长远发展的角度审视这份感情。再者，寻求专业帮助。可以咨询心理咨询师，他们能从专业角度帮助你剖析内心的情感，理清思绪。心理咨询师会引导你正确认识自己的情感，帮助你做出符合道德和自身利益的选择。最后，坚定自己的道德底线。无论最终是否爱对方，都要明白介入他人婚姻是不被社会道德所允许的。如果发现自己确实陷入了感情，要果断割舍，重新回归正常的生活。可以通过扩大社交圈子，认识更多合适的单身人士，寻找一份健康、合法的感情，让自己的情感得到正确的寄托。
网友评论一：
我觉得你这种情况得赶紧止损啊。这种纠结没什么意义，本身介入别人婚姻就不对。先别管爱不爱了，赶紧和他断了联系，给自己点时间冷静冷静。说不定过段时间你就发现，这可能真的只是一时冲动。多去认识些单身的人，开启一段正常的感情，才是正事儿。
网友评论二：
理解你这种纠结，感情这事儿有时候确实说不清楚。但还是得从道德角度想想，人家有家庭呢。你可以听网友说的，找咨询师聊聊，说不定能帮你看清自己的心。不过不管怎样，都别再继续错下去了，不然最后受伤的还是自己，也会伤害到别人的家庭。