最近我真的特别苦恼，已经分手的前男友开始对我纠缠不休。也不知道他出于什么原因，总是频繁联系我，发消息问我过得怎么样，还说想和我复合。一开始我还礼貌回复，让他别再打扰我，可他完全不听，还是继续发消息，甚至开始在我家楼下、公司门口堵我。这已经严重影响到我的正常生活了，我真的不知道该怎么办才好，怎样才能让他停止这种纠缠行为呢？
导师分析：
前男友出现纠缠行为，原因可能是多方面的。从他自身角度看，或许分手后他才意识到你的好，内心产生了强烈的不舍与后悔，想要重新挽回这段感情，所以采取了这种不断纠缠的方式。也有可能他在分手后，生活中遭遇了挫折，内心孤独无助，便把你当成了情感的寄托，试图从你这里获取安慰和支持。
而从你们之前的感情关系分析，有可能在过去的相处中，你对他的态度不够坚决，给他留下了复合的幻想。比如在分手时，你可能出于不忍心，没有将话说得很绝，让他误以为还有机会。
对于你来说，面对前男友的纠缠，内心应该是既无奈又厌烦的。无奈是因为他不听劝阻，持续纠缠；厌烦则是这种行为严重干扰了你的正常生活节奏，让你感到压力倍增。如果这种情况持续下去，可能会对你的心理造成负面影响，比如焦虑、烦躁，甚至影响到你对未来感情的信心。同时，也可能会影响到你目前的社交生活，周围的人可能会对你和前男友的关系产生误解。
导师建议：
首先，明确且坚定地表明态度。找一个合适的场合，面对面和前男友严肃地告诉他，你们之间已经彻底结束，没有复合的可能，让他不要再抱有幻想。在表达时，语气要坚决，不要给对方留下模棱两可的信息。比如可以说：“我们分手了就是分手了，我已经下定决心开始新的生活，希望你也能尊重我的决定，不要再纠缠我。”
其次，如果当面沟通没有效果，那就果断切断一切联系。拉黑他的电话号码、微信等联系方式，避免接收他的任何消息。如果他在你家楼下或公司门口堵你，不要与他过多纠缠，直接离开现场。若他持续纠缠，可寻求身边朋友或家人的帮助，让他们陪你上下班，或者接送你回家，以此来减少他单独接触你的机会。
再者，如果前男友的纠缠行为已经对你造成了实质性的威胁，比如对你进行言语恐吓、跟踪等，要勇敢地拿起法律武器保护自己。及时向当地公安机关报案，提供相关证据，如聊天记录、短信、照片等，让法律来制止他的不当行为。
最后，调整好自己的心态。不要因为前男友的纠缠而陷入过度的焦虑和烦恼中，要相信通过正确的方法一定能够摆脱他的纠缠。多参加一些积极的社交活动，丰富自己的生活，转移注意力，让自己从这种不良情绪中走出来。
网友评论一：
这前男友也太不懂事了吧，都分手了还纠缠啥呀！我觉得你就得像导师说的，态度坚决点，别给他留一点念想。直接拉黑联系方式，他要是还堵你，就报警，这种人就得让他知道厉害。你也别太害怕，越怕他越来劲。自己该干啥干啥，过好自己的生活，他看没希望了，说不定就不纠缠了。
网友评论二：
我倒是觉得可以先再跟他好好谈一次，毕竟曾经在一起过，给他个机会，把话说清楚。说不定他就是一时想不开，听你把道理讲明白了，也就不纠缠了。要是这次谈完他还这样，那再拉黑、报警也不迟。不过在谈的时候，一定要注意保护好自己，别单独去偏僻的地方，最好找个朋友陪着。希望你能尽快摆脱他的纠缠，回归正常生活。