我现在真的特别苦恼，我母亲总是会做出一些极端行为，可做出这些事之后她还从不反思。比如说，只要我做的事稍微不合她心意，她就开始大吵大闹，甚至会摔东西。我跟她心平气和地谈，告诉她这样的行为会对我造成伤害，也影响家庭氛围，可她根本听不进去，还觉得自己一点错都没有。每次这样的事情发生后，家里的气氛都变得特别压抑，我真的不知道该怎么办了，怎样才能让母亲意识到自己的问题并且改变呢？
导师分析：
母亲出现极端行为且不反思，背后有着复杂的原因。从心理层面看，可能她长期处于一种压力状态下，自身情绪调节能力较差，当遇到事情不如预期时，就容易通过极端行为来宣泄情绪。比如生活中的琐事、工作压力等，长期积压，在面对孩子行为不符合自己心意时就爆发出来。从观念层面，她或许深受自己成长环境和过往经历的影响，形成了一种固定的思维模式，认为自己的做法是正确的，不容置疑，所以难以反思自己的行为。像在她成长过程中，其父母可能也是用类似极端方式处理问题，导致她觉得这是正常的。对于母亲自身心态而言，她可能有着很强的控制欲，希望孩子完全按照自己的想法做事。当孩子有独立想法和行为时，她的控制欲得不到满足，便用极端行为来试图掌控局面。而不反思，也是因为她潜意识里想维护自己作为长辈的权威，不愿意承认自己的错误。对于孩子来说，长期面对母亲这样的行为，内心会充满恐惧、压抑和无奈。一方面心疼母亲，另一方面又被这种行为深深伤害。这种矛盾的心理，使得孩子在应对时陷入两难境地，既想改变母亲，又害怕进一步激怒她。
导师建议：
首先，当母亲出现极端行为时，不要在当下与她争论。因为此时她情绪激动，很难听进任何话，争论只会让情况更糟。可以先暂时离开现场，给彼此一些时间和空间冷静下来。等母亲情绪平复后，再找机会和她沟通。沟通时，要注意方式方法。不要直接指责她的错误，而是从自己的感受出发。比如 “妈妈，您上次大吵大闹摔东西，我真的特别害怕，心里也很难过”，让她了解到她的行为对自己造成的伤害。同时，在表达过程中，多给予母亲肯定和赞美，比如 “妈妈，我知道您平时为我和这个家付出很多，其实您很多做法我都特别感激”，先建立起良好的沟通氛围，再慢慢引导她认识到自己的极端行为存在问题。可以借助一些外部力量。比如邀请家里其他长辈，像母亲的兄弟姐妹或者父亲，让他们帮忙劝说。有时候旁人的话，母亲可能更容易听进去。也可以找专业心理咨询师，咨询相关应对方法，甚至在合适的时机，说服母亲一起去做心理咨询，帮助母亲更好地认识自己的行为和情绪。另外，在日常生活中，鼓励母亲培养一些兴趣爱好，像跳广场舞、参加绘画班等。丰富的业余生活有助于母亲缓解压力，调节情绪，也能让她从不同角度看待生活，拓宽思维，进而有可能反思自己过往的极端行为。
网友评论一：
我觉得你太难了，摊上这样的妈妈。我觉得吧，你得多给妈妈找点事儿做。我妈以前也爱发脾气，后来我给她报了个瑜伽班，她每天去练瑜伽，不仅身体好了，心情也变好了。说不定你妈就是太闲了，没事就爱琢磨你这那的。等她生活充实起来，可能就顾不上跟你发脾气，做出极端行为了。而且练瑜伽这种活动能让人心态平和，说不定慢慢她就能意识到自己以前的行为不太对。你可以试试这个办法。
网友评论二：
我觉得你还是得坚持和妈妈沟通，虽然她现在听不进去，但说不定哪天就开窍了呢。不过沟通的时候别太着急，一次不行就多来几次。你可以找个温馨的氛围，比如一起吃饭的时候，或者出去散步的时候，跟她好好聊聊。而且别光说她的问题，也说说自己的不足，让她知道你也在努力改进。说不定她看到你的诚意，就愿意反思自己了。另外，也可以给她看一些关于亲子关系的文章或者视频，让她从别人的故事里受到启发。