我和对象谈了四年恋爱，这四年里，我们一起经历了许多喜怒哀乐，感情一直都还不错。可最近，我却遭遇了沉重的打击。对象以年龄不合适为由，同时还透露自己有了新感情，毅然决然地要和我结束这段感情。我实在难以接受，四年的感情怎能说没就没？我现在满心迷茫，不知道该如何是好，想问问大家我到底该怎么办。
导师分析：
这段四年恋情结束，年龄和新感情成为直接导火索。从对方角度看，以年龄不合适为说辞，或许是借口，实则可能是在相处四年后，对感情产生倦怠，新感情的出现成为他们离开的助推器。而提出年龄问题，也可能是内心对未来关系发展缺乏信心，借年龄来合理化自己的行为。从咨询者角度，四年时间投入其中，感情深厚，突然遭遇此变故，难以接受是正常反应。或许在这四年里，咨询者对感情的认知还停留在稳定发展阶段，没有意识到对方内心的变化，面对突如其来的结束，不知所措，陷入迷茫。再者，四年的相处模式或许存在问题，未能让对方在感情中始终保持新鲜感和对未来的期待。新感情的出现，也侧面反映出咨询者在某些方面未能满足伴侣需求，导致伴侣向外寻求情感慰藉。但这并不意味着咨询者就有过错，感情本就是复杂多变的。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间去冷静。刚经历这样的事，情绪肯定很混乱，此时做出的决定未必理智。可以通过旅行、运动、读书等方式转移注意力，让自己从伤痛中暂时解脱，待情绪平稳后，再思考下一步。其次，尝试和对方进行一次坦诚的沟通。以平和的心态，询问对方内心真实的想法，不要指责，只是倾听。也许通过这次沟通，能更清晰地了解这段感情结束的真正原因，也能为自己解开心中的结。即便无法挽回，也能让自己彻底放下。如果经过沟通，发现感情仍有挽回的可能，那就要反思自己在这段感情中的不足。比如是不是在相处中忽略了对方感受，是否对未来规划缺乏共识等。针对这些问题，做出改变和调整，重新吸引对方。但要注意，改变应是基于自我成长，而非一味迎合。最后，如果确定无法挽回，要勇敢地向前看。四年感情虽珍贵，但生活还在继续。积极拓展社交圈，认识新的朋友，说不定能遇到更合适的人。要相信，每一次结束都是新开始的契机。
网友评论一：
我觉得这事儿吧，对方既然都以年龄和新感情为理由要分开了，大概率是心意已决。四年感情虽可惜，但强扭的瓜不甜。你得尽快走出来，别陷在这段过去的感情里。或许在这四年里，对方早就在慢慢疏远你，只是你没察觉到。现在就当给自己一个重新开始的机会，好好提升自己，未来一定会遇到更好的人。别再纠结过去，向前看才是正理。说不定过段时间回头看，会觉得现在的自己为这段感情如此纠结很不值得。
网友评论二：
我倒是觉得可以再争取一下。四年的感情可不是说断就能断的，说不定对方说有新感情只是气话，或者是想让你更重视他。年龄问题嘛，也不是不能克服。你可以试着跟对方回忆一下这四年的美好时光，让对方想起你们之间的感情基础。同时，也表明自己对未来的规划，让对方看到和你在一起的希望。不过在争取的过程中，别把自己姿态放得太低，要保持自己的尊严，这样即便最后没能挽回，也不至于太狼狈。