最近我在感情里遇到了个难题，伴侣对我的态度变得特别恶劣。原本相处还挺融洽的，可不知从何时起，对方开始频繁地不耐烦、发脾气。日常交流中，我正常的询问或提议，常常换来对方的冷言冷语或者直接无视。我不明白为何会这样，想改善这种状况，却又不知所措，所以想寻求一些应对伴侣恶劣态度的办法。
导师分析：
伴侣态度恶劣，原因可能是多方面的。一方面，从自身角度看，也许在相处过程中，自己某些行为无意间触碰到了对方的底线，比如总是忽略对方的感受，或者在一些重要决策上没有考虑对方的意见。这会让伴侣觉得不被尊重，从而心生不满，以恶劣态度来表达抗议。另一方面，对方自身也可能存在问题。或许其近期生活压力过大，工作不顺、家庭琐事等让他情绪糟糕，无处宣泄，就把气撒在了亲密的伴侣身上。此时他的心态处于一种易激惹状态，哪怕一点小事都可能成为导火索。还有可能是两人的沟通模式出现了问题。长时间的无效沟通，使得双方的想法和需求都得不到有效传达，积累的矛盾越来越多，最终导致伴侣用恶劣态度来表达内心的不满。在这种情况下，双方的心态都较为消极，一方觉得委屈不被理解，另一方觉得压抑无法释放。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机，心平气和地与伴侣沟通。避开对方情绪激动的时候，找一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境。在沟通时，注意表达的方式，不要一上来就指责对方态度恶劣，而是先表达自己对这段关系的重视，以及对方态度变化给自己带来的感受。比如可以说：“我很在乎我们之间的感情，最近你对我的态度让我心里很难受，我想知道是不是我哪里做得不好让你不开心了。”其次，要学会倾听伴侣的想法。当伴侣开始表达时，不要急于打断，耐心听完他的倾诉。也许他会说出一些平时没有说出口的委屈或不满，通过倾听了解问题的根源，才能更好地解决问题。再者，如果是自己的行为导致伴侣不满，要真诚地道歉并承诺做出改变。但如果是伴侣因为自身压力大而态度恶劣，要给予理解和支持，帮助他一起寻找缓解压力的方法，比如运动、听音乐等。同时，也要明确告知伴侣，虽然理解他的压力，但恶劣态度会伤害到彼此感情，希望他能控制好情绪。最后，建立新的沟通模式。日常交流中，多关注对方的需求和感受，鼓励双方坦诚地表达自己的想法，及时解决出现的小问题，避免矛盾积累。
网友评论一：
我觉得吧，伴侣态度恶劣肯定得好好沟通，但也别太惯着。要是他总是这样，也不改正，那咱也不能一直忍着。先表明自己的态度，告诉他这种态度让你不舒服了，如果他还继续，那就得采取点措施，比如暂时拉开点距离，让他意识到问题的严重性。毕竟感情是相互的，不能一方一直受气。说不定他就是吃准了你不会离开，才这么肆无忌惮呢，给他点危机感，说不定态度就好了。
网友评论二：
遇到这种情况，得先找找自己的原因呀。说不定真像导师分析的，是自己哪里做得不对。就算没有，也可以反思下沟通方式。两个人在一起，磨合很重要。伴侣态度不好，也许是之前的沟通没到位。不妨从自身改变开始，用更温和、理解的方式去和他交流，说不定他感受到你的善意，态度也会慢慢转变，感情嘛，总是要相互包容的。