我满心的痛苦不知向谁诉说。孩子身体不健康，我本想倾尽母爱，用一生去呵护他。可就在我带孩子看病的期间，与我青梅竹马的丈夫竟然出轨了，还提出了离婚。最终，孩子归他抚养。离婚后，我心里始终放不下孩子和前夫，每日都在痛苦中挣扎，生活变得一片灰暗，真的不知道该如何是好，希望老师能给我一些建议。
导师分析：
从这位女士的描述来看，情感问题的产生主要源于丈夫在孩子生病这一特殊时期的背叛。丈夫出轨并提出离婚，这种行为对妻子造成了极大的伤害。妻子这边，她对孩子怀着深厚的母爱，本就因孩子不健康而承受巨大压力，丈夫的背叛犹如雪上加霜。她在离婚后放不下孩子，这是出于本能的母爱，孩子是她的心头肉，即便抚养权归前夫，她对孩子的牵挂也不会减少。而对前夫，虽然他有不可原谅的出轨行为，但青梅竹马的感情基础使得她难以轻易割舍。从丈夫角度，他在妻子最需要支持的时候出轨，可能是面对孩子病情压力下的逃避，也可能是他自身道德与责任感的缺失。妻子现在痛苦，是因为她不仅失去了婚姻，还失去了对孩子日常的陪伴，情感上的落差与牵挂交织在一起，让她陷入痛苦的深渊。她渴望回归曾经完整的家庭，却又深知丈夫的错误难以释怀，这种矛盾心理加剧了她的痛苦。
导师建议：
首先，要先关注自身的情绪与心理健康。长期沉浸在痛苦中对自己的身体和未来发展都不利，可以通过运动、冥想、找朋友倾诉等方式释放内心的痛苦。运动能促使身体分泌内啡肽，改善情绪；冥想帮助自己平复内心，整理思绪。关于孩子，虽然抚养权在前夫那，但可以通过协商，争取更多的探视机会，积极参与孩子的成长，让孩子感受到母亲的爱从未缺席。与前夫的关系处理上，要保持理性和冷静。若内心实在无法放下，可尝试与前夫进行一次坦诚的沟通，不过要注意沟通的态度和方式，以解决问题为目的，而非指责。若发现前夫有悔意且愿意为家庭做出改变，可在谨慎评估后，考虑是否有修复关系的可能。但如果前夫依旧态度冷漠，甚至对过去行为毫无愧疚，那就要学会放手，重新开始自己的生活。可以尝试培养新的兴趣爱好，扩大社交圈子，丰富自己的生活，说不定能在新的生活中找到属于自己的幸福。
网友评论一：
我觉得你真的太不容易了，孩子不健康本就够揪心的，丈夫还在这时候出轨，简直是双重打击。不过离婚都离了，对于前夫，他既然做出了那样的事，就不值得你再留恋。但孩子是无辜的，无论如何都要尽力参与孩子的成长，别让孩子缺失母爱。至于你自己，一定要振作起来，不能因为他们让自己一直痛苦下去。多出去走走，认识新的朋友，说不定会遇到珍惜你的人，开启新的生活篇章。
网友评论二：
我能理解你放不下前夫，毕竟青梅竹马的感情不是说断就能断的。但他出轨的事实无法改变，这是原则性问题。对于孩子，你要多和前夫沟通，保障自己探视孩子的权利。你现在痛苦，很大程度是把生活重心都放在他们身上了。不如试着转移注意力，投入到工作或者学习新技能中，让自己忙碌起来，慢慢就会发现生活还有很多其他美好的事情，也许就能渐渐放下过去的痛苦，重新拥抱生活。